Aceasta; s Mai ușor decât crezi
Luna trecută, guvernul federal a spus că pentru sănătatea noastră trebuie să reducem cantitatea de zahăr pe care o mâncămȘi. Și de multe ori nici nu știm că zahărul este acolo.
Cele mai importante puncte ale unui articol din USA Today pe 9 ianuarie 2016 au fost:
"Dacă doriți să rămâneți la vârful sfaturilor nutriționale, ceea ce ar trebui să vă faceți griji cu adevărat sunt zaharurile adăugate, potrivit unui nou raport al guvernului federal care ne îndeamnă să reducem zahărul înapoi".
„Jumătate din S.U.A. adulții, aproximativ 117 milioane de persoane, au o boală cronică care poate fi prevenită, legată de dietă. ”
Vești bune! Este mai ușor decât crezi!
De șase ani urmez o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și am scris totul despre asta în cartea mea The Gouth Trap: fundul se oprește aici!