Această regulă simplă vă poate ajuta să luați decizii care să schimbe viața în doar 5 secunde
Un hack de viață care te ajută să nu te gândești la lucruri, forțându-te să iei o decizie rapid.
Trebuie să luați o decizie? Nu vă gândiți prea mult - numărați până la cinci și decideți.
Simplul hack de viață inventat de cel mai bine vândut autor Mel Robbins în cartea sa „The 5 Second Rule” vă cere să luați o decizie în cinci secunde.
Regula este ușoară: atunci când apare o oportunitate, nu vă gândiți la ea - numărați doar 5-4-3-2-1 și decideți.
Tehnica vă ajută să evitați amânarea și să vă depășiți frica de a face o alegere proastă, potrivit lui Tim Denning, un antreprenor în vârstă de 31 de ani din Australia.
„Vei merge cu intestinul și inima în același timp, spre deosebire de a folosi prea multă logică, ceea ce duce la o gândire excesivă”, spune Denning pentru NBC News BETTER.
Regula de 5 secunde te va ajuta să treci peste amânare
Denning, care lucrează pentru o mare bancă de afaceri, spune că utilizarea acestei reguli simple l-a ajutat să-și îmbunătățească cariera.
„Dacă cineva spune:„ Tim, vreau să vii și să intervii pentru acest job sau rol special ”, mai degrabă decât să te gândești la asta și să amâni și să rămâi confortabil, îți spun:„ Da, săptămâna viitoare, hai să-l blocăm și să explorăm oportunitatea ", spune el.
Mai mult, Denning spune că a folosit regula pentru a-și îmbunătăți obiceiurile alimentare.
Legate de
Un mod mai bun 6 mituri despre care ți s-a spus despre proliferare și productivitate
„Ori de câte ori am fost tentat să mănânc unul dintre acele lucruri pe care știu că nu ar trebui să le mănânc, mă duc la 5-4-3-2-1 -„ Nu, nu am de gând să mănânc asta, „și eu” Voi închide dulapul și mă voi îndepărta de acea decizie ”, spune Denning.
Regula de 5 secunde l-a ajutat și pe Denning să ia o decizie în ultimul moment pentru a-și depăși teama de a zbura și pentru a rezerva un zbor către Japonia.
„Am rezervat călătoria în aceeași zi din acea vineri și am plecat luni dimineață”, și-a amintit el.
„Arde-ți toate bărcile”
Pentru a se asigura că își respectă deciziile, Denning combină regula de 5 secunde cu un alt hack de viață numit „Burn the Boats”.
Filozofia, inventată de Tony Robbins, asigură că nu există nicio întoarcere la decizia ta.