Această mamă a pierdut mai mult de 100 de lire sterline și a sărbătorit trecând linia de sosire a unui TMA Mudder GMA
Bine ați venit la Anul Nou GMA, Best You. Pe măsură ce sunăm în noul an, împărtășim tot ce aveți nevoie pentru a începe puternic anul nou. De la păstrarea soluțiilor dvs. de Anul Nou la pregătirea meselor demne de Instagram, la programe de antrenament, până la planuri de mâncare, până la luarea de timp pentru dvs., avem totul acoperit.
Angela Colabucci se descrie pe sine ca pe cineva care și-a supraponderat întreaga viață.
Tânăra de 30 de ani a decis să facă o schimbare în urmă cu doi ani după ce a născut fiul ei.
Astăzi, Colabucci a slăbit aproape 130 de kilograme și și-a sărbătorit pierderea în greutate finalizând o cursă de obstacole Tough Mudder în noiembrie în statul natal California.
„Dacă mi-ai fi spus acum 10 ani că voi alerga într-o cursă de obstacole de 10 mile, aș fi spus:„ Nu, nu am cum să fac asta ”, a spus Colabucci pentru„ Good Morning America ”.„ Acum, merg pur și simplu pentru aceasta. "
Colabucci, administrator de birou în industria farmaceutică, și-a început călătoria de slăbire la începutul anului 2017, angajându-se să fie activă în fiecare zi.
„Acesta a fost primul meu obiectiv, doar 30 de minute de cardio, fie pe Stairmaster, fie pe jos, deoarece acestea erau cele mai ușoare pe articulațiile mele”, a spus ea. "La cele mai grele, în jur de 280 de kilograme, a trebuit să merg doar pentru că nu puteam alerga nici măcar o milă".
Colabucci a început, de asemenea, să-și schimbe mentalitatea cu privire la mâncare.
„Nu m-am gândit la ce mănânc, ci orice suna bine în momentul în care aș mânca”, a spus ea despre „înainte” de dieta ei. "O mulțime de alimente procesate, orice mi-a plăcut."
Ea i-a cerut unui prieten din școala de dietetică să o învețe despre mărimea porțiunilor și a început să fie atentă atât la cât și cât mănâncă. De asemenea, ea a tăiat zahărul și carbohidrații rafinați - urmărind o abordare totală sau nimic a dietei sale.