Această fotografie vă va face să vă regândiți acea băutură dulce de tip fast-food

Comanda unui milkshake dintr-un loc de fast-food poate părea suficient de inocentă. Sigur, știți că este plin de zahăr lichid și calorii goale, dar uneori trebuie doar să vă tratați. Și, deși nu este nimic în neregulă cu savurarea unei delicii din când în când, cu siguranță nu vă va lăsa să vă simțiți la fel de mulțumiți ca o masă întreagă din alimente întregi.

această

Așa cum a arătat Amanda Meixner (@meowmeix pe Instagram) într-o fotografie, un milkshake de căpșuni dintr-o articulație de tip fast-food are ceasuri de aproape 600 de calorii, în timp ce pentru aceeași cantitate de calorii, puteți obține o masă plină, consistentă. Deși Amanda nu numește McDonald's după nume, un milkshake de căpșuni mediu de la McDonald's are 590 de calorii, 18 grame de grăsimi, 95 de grame de carbohidrați și 84 de grame de zahăr.

În schimb, pentru 590 de calorii, Amanda arată cum puteți mânca o salată uriașă cu spanac, conopidă, roșii cherry, ardei gras portocaliu, două ouă, kimchi, sfeclă și jumătate de avocado, acoperite cu două linguri de sos balsamic și o ceașcă de căpșuni întregi pe lateral.