Este Diet Soda într-adevăr jurnalul sănătos pentru bărbați cu băuturi răcoritoare
Premisa: Mulți băutori de sodă optează pentru o dietă decât cea obișnuită, considerând că zero calorii și zero zahăr fac ca băutura să fie o opțiune mai sănătoasă. Dar lipsesc dovezile științifice care susțin această idee. De fapt, un studiu din 2005 a raportat că persoanele care consumă sodă dietetică în loc de regulat nu pierd nici o greutate suplimentară. Mai degrabă, se îngrașă. Acum, un nou studiu de nouă ani găsește o legătură între consumul de băuturi răcoritoare dietetice și un risc crescut de infarct și accident vascular cerebral.
--> Pregatirea: Cercetătorii au adunat 2.465 de subiecți. Vârsta medie a fost de 69 de ani și aproximativ două treimi dintre participanți au fost femei - dar constatările sunt încă valabile pentru dvs. „Nu am văzut nicio interacțiune cu vârsta sau sexul”, spune cercetătorul de studiu Hannah Gardener, ScD, epidemiolog la Universitatea din Miami Școala de Medicină Miller. Prin urmare, nu există niciun motiv pentru care rezultatele ar fi diferite pentru subiecții mai tineri, de sex masculin.
La începutul studiului, oamenii au fost rugați să documenteze ce alimente și băuturi au consumat și cât de des le-au consumat. Au fost întrebați despre rutina de exerciții și dacă au fumat sau au băut alcool. Și participanții au făcut controale fizice.
Cu cercetările preliminare din: 901 de participanți au spus că nu au băut niciodată sodă sau nu au băut-o mai puțin de o dată pe lună, 282 au spus că au băut cel puțin o sodă zilnică obișnuită și 116 au raportat că au băut cel puțin o sodă dietetică pe zi.