Aceasta este exact ceea ce pare să pierzi 420 de lire sterline
„M-am săturat doar să supraviețuiesc”, a declarat Sal Paradiso pentru POPSUGAR. La sfârșitul anului 2013 - aproape 700 de lire sterline - știa că, dacă nu va face o schimbare drastică, „va fi mort mai devreme decât mai târziu”.
Sal: Înainte
Sal a luat trei ani și jumătate, dar a reușit să slăbească peste 420 de lire sterline și să-și schimbe drastic viața cu o varietate de metode (primele 250 de lire sterline s-au pierdut fără intervenție chirurgicală). Indiferent ce fel de călătorie ai face, poți ridica o mulțime de sfaturi uimitoare din „odiseea” lui Sal (Folosește un Fitbit! Mănâncă proteine și legume slabe! Încearcă să înoți! Fă o listă de redare grozavă!), Dar credem că este cel mai bun o parte a poveștii este motivația reconfortantă a lui Sal de a deveni sănătos și de a-și revendica viața.
POPSUGAR: Ce te-a determinat să începi călătoria de slăbit?
Sal Paradiso: Momentul care m-a făcut să încep să mă gândesc la greutatea mea s-a apropiat de sfârșitul anului 2013. Deși greutatea mea era necunoscută la acea vreme, tocmai mă săturasem de lupta zilnică cu a fi obeză sever. Aveam 32 de ani și știam că, dacă nu fac schimbări drastice în viața mea, nu aveam de gând să văd 40. Îmi estimasem greutatea la peste 700 de lire sterline, dar nu puteam fi cântărit pentru a verifica asta. Tatăl meu a murit în urma unui infarct la 42 de ani; era relativ sănătos în momentul trecerii sale. Știam că va fi motivația mea pentru a lupta cu obezitatea direct și pentru a face tot posibilul pentru a reuși. Fiecare zi a fost o luptă și m-am săturat de asta. Am vrut să trăiesc mai degrabă decât să supraviețuiesc, așa că știam că trebuie să mă lupt înapoi și să-mi recapăt viața.
Am fost întotdeauna copilul gros în liceu și gimnaziu. Cea mai mare parte din greutatea mea a apărut după trecerea tatălui meu la sfârșitul anilor '90. Eram încă un adolescent și era greu să mă descurc la acea vreme. Să ne ocupăm de acest lucru [combinat cu] un program de lucru urât care a dus la obiceiuri și alegeri alimentare slabe, iar greutatea tocmai s-a acumulat. Multe familii și prieteni au încercat să mă facă să mă schimb, dar la fel ca alcoolicii sau dependenții de droguri, trebuie să vrei să te schimbi.
PS: Cum v-ați ales metoda de slăbit?
SP: Deci, la sfârșitul anului 2013, căutasem un chirurg care să slăbească și dieteticianul său. Am fost sub îngrijirea lor timp de aproximativ 15 luni și cam așa pierdeam în greutate, dar încă nu fusesem operat. În acest timp, am urmat o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine. M-am dus și am căutat o a doua opinie, deoarece nu credeam că acel chirurg și cu mine eram pe aceeași pagină. Celălalt chirurg cu care m-am întâlnit nu a văzut probleme cu efectuarea intervenției chirurgicale, deoarece pierdusem deja aproape 200 de lire sterline. Așadar, în noiembrie 2015, am fost supus unei operații de gastrectomie cu mânecă verticală, dar, din păcate, a trebuit să fie avortată. A fost o lovitură devastatoare, pentru că muncisem atât de mult ca să ajung la acel moment în timp.
Așa că m-am dus acasă de la spital și m-am întors la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în proteine și am plătit înainte de pierderea în greutate. La începutul anului 2016, pierderea mea în greutate sa oprit grav, așa că am reluat căutarea unui chirurg de slăbire diferit și am găsit unul care a efectuat o chirurgie de gastrectomie cu mânecă verticală de succes în iulie 2016. Intrând în ziua operației, pierdusem 254 de lire sterline proprii. Unii oameni mă întreabă de ce, după ce am pierdut mai mult de 200 de kilograme, aș mai lua în considerare intervenția chirurgicală, iar răspunsul meu a fost că am simțit întotdeauna că operația mi-a oferit cele mai bune șanse de succes pe termen lung. În acest timp din 2014 până în prezent, continuu să adaug exerciții la rutina mea zilnică. La început am înotat pentru că îmi era ușor la articulații. La aproape 700 de lire sterline, a face mișcare pe uscat a fost dificil, așa că piscina a fost de mare ajutor.
Sal: Astăzi
PS: Care este modul tău preferat de a te antrena?
SP: Sincer, piscina este încă unul dintre antrenamentele mele preferate. Locuind în Florida, profitez din plin de vremea frumoasă și de piscina caldă. Îmi place și ciclismul. Am adăugat și exerciții cu greutate liberă în rutina mea. Sunt încă în procesul de a-mi reconstrui corpul de la zero și de a repara daunele stilului meu de viață anterior. A trebuit să mă construiesc de la sol cărămidă cu cărămidă și continuu să construiesc astăzi.