Această dietă Strongman de 20.000 de calorii îți va sufla mințile de fier
Fiecare culturist știe că, pentru a sculpta fizicul suprem, nu va fi nevoie doar de antrenament. Dieta este cheia perfecționării unui fizic estetic și este un lucru pe care fiecare tânăr culturist ar trebui să îl păstreze întotdeauna în fundul minții. Pentru a fi culturist trebuie să ai un apetit mare. Nu există loc pentru nimeni care crede că mâncând doar 2000 de calorii îi va obține cantitatea și mușchiul dorit. Adevărul este că, dacă doriți să concurați în culturismul profesional sau pur și simplu doriți să creșteți, va trebui să consumați o mulțime de calorii.
Ceea ce este cu adevărat interesant la aportul de calorii este că, spre deosebire de alți sportivi, culturistii trebuie să fie extrem de stricți în ceea ce privește ceea ce consumă. Fiecare lucru trebuie împărțit în procente exacte pentru a îndeplini aportul adecvat de macronutrienți pentru ziua respectivă. Totuși, sportivii din alte sporturi nu trebuie să se streseze la fel de mult. Sigur că trebuie să se asigure că se țin de macro-urile lor, dar nu la fel de sclav. O altă diferență este cantitatea de calorii consumate.