Această bicicletă staționară oferă același beneficiu cardio al unei alergări de 45 de minute într-o călătorie intensă de 8 minute - mi-a trebuit doar o sesiune pentru a-mi da seama că funcționează conceptul

Când cumpărați prin linkurile noastre, este posibil să câștigăm bani de la partenerii noștri afiliați. Află mai multe.

Cu bicicleta de exerciții CAR.O.L alimentată de AI, puteți obține aproape aceleași beneficii pentru sănătate într-un antrenament de 8 minute și 40 de secunde ca și la un jogging standard de 45 de minute.
Procesul începe cu șase plimbări introductive în timpul cărora bicicleta vă cunoaște starea de bază pentru sănătate și fitness; după aceea, începe provocările și sistemul de progresie.
Monitorizând datele biometrice în timp real și referințele încrucișate pe care le colectează, bicicleta CAR.O.L personalizează fiecare sesiune pentru a vă asigura că aveți cel mai eficient antrenament posibil.

Vești proaste, oameni buni: întreaga scuză „Nu am timp pentru mișcare” nu va mai funcționa. Asta pentru că, cu noua bicicletă de antrenament la domiciliu CAR.O.L, puteți obține aceleași beneficii cardio care provin dintr-un jogging moderat de 45 de minute în mai puțin de 10.

Acest concept inovator se reduce la două concepte cheie: știința și ceea ce poate fi rezumat doar ca 40 de secunde de iad. Am decis să le pun pe amândouă la încercare pentru a vedea dacă bicicleta poate îndeplini cerințele sale de fitness aparent îndepărtate. Spre surprinderea mea, a fost livrat mai ales.

Să vorbim mai întâi despre știință.

Știința din spatele bicicletei CAR.O.L

Când mănânci alimente, în special orice bogat în carbohidrați, corpul tău descompune o parte din substanțele nutritive în glucoză din zahăr și stochează cea mai mare parte a acesteia în mușchi ca glicogen. Glicogenul este, în termeni simpli, combustibil muscular - este ceea ce utilizează mușchii tăi atunci când ridici, treci sau sprint (sau faci aproape orice, într-adevăr).

Cu cât aveți mai mult glicogen la dispoziție, cu atât sunteți mai capabil să vă exercitați (aka, cu atât vă aflați într-o formă mai bună). Și modalitatea de a obține mai mult glicogen este să arzi cât mai mult din el în timpul sesiunilor de exerciții frecvente.

Exercițiile serioase vă ajută mușchii să crească din punct de vedere fizic, deoarece repară micile lacrimi create în fibrele lor și vă indică corpul să stocheze mai mult din combustibilul muscular. Acest tip de exercițiu intens poate lua două forme de bază: o perioadă lungă de exerciții continue sau o perioadă scurtă și intensă.

Bicicleta CAR.O.L speră că, după câteva luni de utilizare regulată a bicicletei (de trei până la patru ori pe săptămână), corpul dumneavoastră va fi supus unei schimbări fundamentale. Scopul său este ca corpul tău să se adapteze la epuizarea rapidă a glicogenului și să devină în schimb mai eficient la apelarea la o altă sursă de energie odată ce glicogenul scade. Cealaltă sursă de energie? Gras.

Configurarea și utilizarea CAR.O.L.

Eu și soția mea am scos motocicleta CAR.O.L din ambalaj, în spălătorie și am asamblat-o complet în doar o oră. Procesul a fost destul de implicat, dar există o broșură de instrucțiuni pas cu pas și videoclipuri disponibile care fac dificilă deranjarea acestuia. Există chiar și o echipă excelentă de servicii pentru clienți, care ne-a ajutat să configurăm bicicleta dintr-un mod ciudat de stand-by pe care era setat. Cineva din echipă m-a condus prin soluție, la câteva minute după ce am întins mâna, în ciuda faptului că am sediul în Marea Britanie.