Beneficiile vindecătoare ale ovăzului paie de ovăz și lactate %% - plante euforice
Natura sănătoasă a ovăzului și a fulgi de ovăz sunt destul de cunoscute. Dar există o parte mai puțin cunoscută a plantei, numită paie de ovăz, care este utilizată medicinal și are multe beneficii de vindecare.
În timp ce ovăzul obișnuit este o cereală populară, paiul de ovăz este apreciat de către plante medicinale ca o plantă nutritivă și restaurativă. Dacă suferiți de oboseală, stres sau insomnie, paiul de ovăz ar putea deveni un aliat vindecător pentru dvs.
Iată mai multe despre paie de ovăz, beneficiile sale și modalități de a o folosi pentru sănătatea ta.
Ce este Oatstraw?
Paie de ovăz provine din aceeași plantă (Avena sativa) ca ovăzul pe care l-ați folosi pentru a face fulgi de ovăz. Ovăzul a fost cultivat și mâncat de mii de ani și folosit medicamentos la fel de mult timp. (1)
Atunci când se recoltează pentru gătit și pentru utilizare culinară, boabele de ovăz trebuie să fie aurii și complet coapte.
Când se recoltează pentru uz medicinal, boabele trebuie să fie complet mature, dar încă verzi. Vă puteți da seama că sunt gata dacă boabele eliberează o cantitate mică de „lapte” atunci când sunt presate. Ovăzul recoltat în această etapă este cunoscut sub numele de ovăz cu lapte, care are propriile utilizări medicinale. (2)
Paie de ovăz este tulpina plantei care este recoltată în același timp cu vârfurile verzi lăptoase. Este plin de substanțe nutritive la fel ca restul plantei.
Deși, de obicei, ne gândim la ovăz ca la o cultură cultivată de fermieri, acestea sunt plante rezistente care pot fi cultivate într-o grădină din curtea din spate. Astăzi, ovăzul este cultivat peste tot în lume.
Beneficiile nutritive ale ovăzului
Multe dintre beneficiile paielor de ovăz provin din nutrienții și mineralele conținute în tulpina verde de ovăz.
Paie de ovăz este deosebit de bogată în siliciu, ceea ce este benefic pentru sănătatea pielii, părului, unghiilor și a oaselor. (3) (4) Este, de asemenea, o sursă bună de calciu, care este un alt nutrient esențial pentru oase și dinți puternici.
Alte vitamine și nutrienți includ zincul, vitaminele B, magneziul, fierul, vitamina A și proteinele.
Conținutul de calciu este benefic pentru femeile care trec prin menopauză, deoarece nivelul de calciu scade de obicei. În plus, este benefic pentru sănătatea oaselor, ceea ce este crucial pentru femeile aflate la menopauză. Veți găsi oatstraw în acest ceai de Menopauza Melody.
Oatstraw are, de asemenea, multe beneficii pentru femeile însărcinate și care alăptează, deoarece oferă nutrienți esențiali în aceste perioade.
Hrănește-ți corpul cu paie de ovăz prin băut acest ceai Womb Wellness care este formulat pentru sarcină și postpartum.
Sau încercați-l cu alte ierburi pentru a crește și îmbogăți laptele matern acest ceai Milky Mama.
Alte beneficii de top pentru Oatstraw
Tonica restaurativă
Una dintre cele mai tradiționale utilizări pentru paia de ovăz este ca un tonic nutritiv pentru a restabili corpul și sistemul nervos după stres prelungit, epuizare, epuizare sau boală.
Poate fi folosit și ca tonic în timpul sarcinii sau al menopauzei pentru a hrăni corpul și a restabili nutrienții care pot fi epuizați, în special calciu. (Rosemary Gladstar. Medicinal Herbs: A Beginner’s Guide, pg. 181)
Ca plantă tonică, paie de ovăz acționează pentru a restabili și întineri în timp. O infuzie de paie de ovăz luată zilnic timp de câteva săptămâni va reconstrui corpul.
Pentru situații mai acute de epuizare sau stres, blaturile de ovăz lăptos pot fi folosite în loc ca tinctură, care va acționa mai repede. (2)