Acasă Planul final de pierdere în greutate
Programul constă dintr-un plan alimentar controlat de kilojoule și un plan de exerciții pentru arderea grăsimilor, care lucrează împreună pentru a obține rezultate uimitoare. Rapid.
Planul nutrițional
Pierderea în greutate înseamnă a face alegeri alimentare inteligente - consumul de combinații potrivite de alimente vă va alimenta corpul pentru a arde kilojouli încăpățânați.
Asta nu înseamnă că trebuie să urmați o dietă strictă care vă va face să vă plictisiți și să vă înfometați. Planul nostru nutrițional dezvoltat profesional și ușor de urmat din practica dietetică înregistrată Shelly Meltzer & Associates vă va învăța cum să mâncați mai bine și să vă transforme într-o mașină pentru arderea grăsimilor.
Planul nostru de masă este practic, accesibil și potrivit ca plan de mâncare pe tot parcursul vieții.
* Acest plan include toate grupurile principale de alimente, dar poate să nu fie ideal pentru cei cu nevoi dietetice speciale, care includ probleme gastrice și intoleranțe alimentare. Dacă nu sunteți sigur dacă nevoile dvs. alimentare vor fi satisfăcute, vă rugăm să trimiteți un e-mail la [email protected].
Planul de exerciții
Când vine vorba de exerciții fizice pentru scăderea în greutate, este greu să învingi alergarea, deoarece te ajută să arzi kilojoule chiar și atunci când ești odihnit.
Pentru a vă ajuta să profitați la maximum de alergare, am colaborat cu biokineticianul calificat, antrenorul personal și antrenorul de anduranță Richard Woolrich pentru a dezvolta un plan de alergare de 12 săptămâni care vă va aduce în cea mai bună formă vreodată! Și datorită planificării inteligente, funcționează pentru toată lumea, de la începători la alergători experimentați.