Câte calorii în peștii poștați - Câte calorii contează

Există o mare varietate de pești disponibili pe piață și majoritatea acestor pești au un gust delicios atunci când sunt în forma lor braconată. Informații despre numărul de calorii din câțiva pești populari în forma lor braconată sunt date mai jos în detaliu.

Codul braconat este un soi de pește braconat destul de popular. 4 oz de cod de brânză dezosat conține un total de 116 calorii. Din aceste 116 calorii 93% din calorii sunt obținute din proteine, iar restul de 7% din calorii sunt obținute din grăsimi. Conținutul total de proteine ​​dintr-o porție egală de cod braconat este de 25,38 grame, iar conținutul de grăsimi din acesta este de 0/90 grame. O oz de cod de brânză dezosată conține 17 calorii și o oz de cod de brânză conține 19 calorii.

peștii

Anghila braconată este, de asemenea, o alegere populară atunci când vine vorba de pești braconați. 1 oz de anghilă brută dezosată conține un total de 54 de calorii, dintre care 59% din calorii provin din grăsimi și 41% din calorii sunt obținute din proteine. Nici una dintre calorii nu este obținută din grăsimi.