Asociația Națională de Eczeme pentru scăldat și eczeme

Configurarea unei bune rutine de îngrijire a pielii care include scăldatul zilnic și hidratarea este foarte importantă pentru gestionarea simptomelor eczemelor și prevenirea erupțiilor.

De ce este scăldatul atât de eficient?

Când pielea este uscată, nu este pentru că nu conține suficient ulei. Acest lucru se datorează faptului că pielea dvs. nu face o treabă foarte bună de a-și păstra umezeala (apa). Vântul, umiditatea scăzută, temperaturile reci, săpunurile dure și prea multă spălare fără utilizarea unei creme hidratante pot duce la uscarea pielii, care vă poate irita eczemele și chiar le poate agrava.

Persoanele cu eczeme, în special dermatita atopică, tind să aibă pielea foarte uscată în general. Acest lucru se datorează faptului că boala provoacă defecte în bariera pielii. Bariera pielii este cel mai superior strat de piele care protejează iritanții, bacteriile/virușii și alergenii de la pătrunderea în corpul nostru și de umezeală de la ieșire. Genele, traumatismele pielii, cum ar fi zgârierea sau frecarea, și inflamația pot contribui la această barieră cutanată defectă sau „scurgătoare” la persoanele cu eczeme.

Cel mai eficient mod de a trata pielea uscată este de a-i oferi umezeala de care are nevoie. Băile adecvate și hidratarea sunt importante din acest motiv - mai ales dacă aveți eczeme. Cel mai bun mod de a înlocui umezeala pielii este să vă înmuiați într-o baie sau să faceți un duș și apoi să vă hidratați imediat după aceea.

Înmuiați și sigilați

Metoda „Înmuiați și sigilați” de tratare a eczemelor este recomandată de mulți furnizori pentru combaterea pielii uscate și reducerea erupțiilor. Pentru a obține întregul beneficiu terapeutic, înmuiați și sigilați des și urmați acești pași în ordine.

Instrucțiuni pentru înmuiere și sigilare:

Faceți o baie folosind apă călduță (nu fierbinte) timp de cinci până la 10 minute. Folosiți un produs de curățare delicat (fără săpunuri) și evitați spălarea pielii afectate.
După scăldat, bătea ușor pielea cu un prosop lăsând-o ușor umedă.
Aplicați medicamente topice prescrise pe zonele afectate ale pielii, conform instrucțiunilor.
În termen de trei minute, aplicați cu ușurință o cremă hidratantă pe tot corpul. Este important să aplicați crema hidratantă în termen de trei minute sau pielea poate deveni și mai uscată.
Așteptați câteva minute pentru a lăsa crema hidratantă să se absoarbă în piele înainte de a vă îmbrăca sau de a aplica învelișuri umede.

Sfaturi pentru scăldat și hidratare cu eczeme

Câteva lucruri de reținut atunci când faceți baie:

Faceți cel puțin o baie sau duș pe zi
Faceți baie sau faceți duș în apă călduță (nu fierbinte) timp de 10 până la 15 minute
Evitați să vă spălați pielea cu o cârpă de spălat sau o loofah
Folosiți un detergent delicat (nu săpun)
În timpul erupțiilor severe, limitați utilizarea produselor de curățare pentru a evita în continuare iritarea

Câteva lucruri de reținut atunci când hidratează:

Folosiți o cremă hidratantă cu conținut ridicat de ulei de două ori pe zi pentru a îmbunătăți hidratarea și a proteja bariera pielii
Hidratează mâinile de fiecare dată când le speli sau acestea vin în contact cu apa
Programați-vă rutina de scăldat și hidratantă noaptea, chiar înainte de culcare. Acest lucru vă poate ajuta pielea să-și păstreze mai bine umiditatea
Dacă aveți eczeme pe mâini, înmuiați-vă mâinile în apă, apoi urmați cu o aplicare a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă (dacă utilizați una) și a cremei hidratante. Purtați mănuși de bumbac peste mâini în timp ce dormiți pentru a ajuta la „blocarea” hidratantului