Abordarea Paleo - De Sarah Ballantyne (Volum broșat) Țintă
Aveți deja acest produs?
Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!
Despre acest articol
Specificații
Descriere
Abordarea Paleo este prima carte care explică vreodată cum să adaptezi dieta Paleo și stilul de viață pentru a aduce o recuperare completă. Citiți-l pentru a afla de ce alimentele comercializate ca „sănătoase” - cum ar fi cerealele integrale, soia și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi - pot contribui la dezvoltarea condițiilor autoimune. Descoperiți ce puteți mânca pentru a vă calma sistemul imunitar, pentru a reduce inflamațiile și pentru a vă ajuta corpul să se vindece singur. Aflați ce schimbări simple de stil de viață - împreună cu modificările dietei - vor face cea mai mare diferență pentru sănătatea dumneavoastră.
Nu este nevoie să vă faceți griji că „merge Paleo” va sparge banca sau va necesita prea mult timp în bucătărie pregătind alimente speciale. În Abordarea Paleo, Dr. Ballantyne oferă sfaturi de specialitate cu privire la modul de a face schimbarea ușor și economic. Completează liste de alimente cu strategii de zi cu zi - cum să rămâi în limita bugetului tău alimentar, unde să faci cumpărături pentru ceea ce ai nevoie, cum să profite la maximum de timpul petrecut în bucătărie și cum să mănânci afară - ia toate presupunerile de a merge Paleo. Strategiile simple pentru ajustările stilului de viață, inclusiv pași mici care pot face o diferență uriașă, vă ghidează prin cele mai importante schimbări pentru a sprijini vindecarea.