Abaud4, autor la Doc; cu Fără sare
Cum să vă urmăriți aportul de sodiu cu MyFitnessPal
Doriți să reduceți aportul de sodiu? În mod clar o faceți pentru că sunteți pe Salt-free.com. Cel mai bun mod de a reduce aportul de sodiu (sau chiar cel al unui membru al familiei) este să aveți un plan de gestionare a acestuia. Cel mai bun mod de a gestiona ceva este măsurându-l și controlând sodiul din dieta dvs. [[]
Numărătoarea inversă pentru Carnaval: Gumbo fără sare
Pentru Lundi Gras (luni grase) vă aducem partea a doua din numărătoarea inversă a carnavalului: Cum se face un gumbo fără sare. Aceasta este o alternativă excelentă fără sare la o rețetă minunată din Louisiana. Acesta este un amestec de rețete ale mamei și mătușii, minus sare și orice cârnați (care conțin și sodiu). Am folosit ciuperca porcini [...]
Numărătoarea inversă pentru Carnaval: Realizarea unui Roux
Aici, în New Orleans, orașul bâzâie cu King Cakes, Parade, turiști și tot ce este NOLA. În așteptarea Mardi Grasului, introducem mâncare și rețete locale pentru toată lumea fizic în oraș sau aici în spirit. Toată lumea de aici știe că înainte de a începe orice fel de mâncare locală Cajun și Creole, aveți [...]
10 moduri de a vă reduce aportul de sare
Mai mult de jumătate dintre americani mănâncă prea mult sodiu. Dietele bogate în sodiu cresc tensiunea arterială, agravează bolile de inimă, provoacă accident vascular cerebral și sunt chiar asociate cu boli autoimune, cum ar fi scleroza multiplă. Pentru a vă ajuta să reduceți aportul de sare la o linguriță ideală pe zi, iată 10 sfaturi de la Fundația Națională a Rinichilor și [...]
Boala Meniere și dieta cu conținut scăzut de sodiu
În plus față de tratamentul pentru greață și medicamentele pentru boli de mișcare, pacienții cu boala Meniere ar trebui să limiteze aportul de sodiu la 1500 - 2000 mg pe zi. Multe alimente preambalate conțin cantități mari de sare sau clorură de sodiu, astfel încât cea mai bună opțiune este să gătiți sau să pregătiți propriile mese și să încercați să le condimentați cu ierburi, [[]