A vorbi despre pierderea în greutate nu este o rușine grasă Iată de ce
Acțiune:
Acum câteva luni, Plant Based News a prezentat povestea că Adele a pierdut 100 de kilograme.
Se zvonea că aceasta i-ar fi fost atribuită după o dietă în principal pe bază de plante. Mai recent, prietenul ei, comediantul Alan Carr, a slăbit după ce a fost inspirată de Adele.
Multe comentarii la articolul despre Adele au spus că povestea în sine era o rușine grasă.
Dar de ce unele povești de slăbire sunt considerate de unii rușinoase și cum le putem privi diferit și într-o lumină mai pozitivă?
Modul în care interpretăm ceea ce ne spune cineva sau ceea ce citim poate fi redus la multe lucruri. O poveste de slăbire poate declanșa anumite emoții la cineva dacă este ceva cu care s-a luptat.
Problema cu etichetarea pierderii în greutate ca fiind o rușinare a grăsimilor
Dar, dacă poveștile privind pierderea în greutate sunt privite ca o rușinare a grăsimilor, este mai mult o provocare să ridici problemele legate de supraponderalitate.
În schimb, dacă putem avea discuții utile, deschise și constructive despre problemele de greutate, putem vorbi despre schimbări sănătoase și durabile care pot avea un impact pozitiv asupra vieții cuiva.
Știu când medicul meu mi-a spus că trebuie să slăbesc, am luat acest lucru drept sfat. Am văzut că el încerca să mă ajute și am decis să fac ceva în legătură cu asta. Dar inversul ar putea fi adevărat pentru mulți și ei îl vor vedea ca pe un atac.
Medici temători
Acest lucru înseamnă că mulți medici se tem să ridice problema greutății pacientului în cazul în care comentariile lor sunt considerate a fi o rușine. Nici nu sunt doar medici - mulți dintre noi ne-am fi simțit prea speriați pentru a spune ceva atunci când am fost preocupați de creșterea greutății unui prieten apropiat sau a unui membru al familiei.
Rușinarea grăsimii este despre nerespectarea unei persoane și poate apărea în multe feluri. Cu toate acestea, acoperirea unei povești despre pierderea în greutate a unei persoane într-un mod neutru (și cu condiția ca pierderea în greutate să nu fie rezultatul unei boli) nu este lipsită de respect; nici nu este intimidare sau rușinare.
A vorbi despre pierderea în greutate a cuiva nu înseamnă că nu a fost niciodată atrăgător, leneș sau lipsit de autocontrol.
Problemele de greutate ale unei persoane pot fi adesea legate de stima de sine scăzută, încredere slabă și destul de des evenimente negative sau supărătoare din trecut. Acesta este motivul pentru care alimentația confortabilă sau alimentația emoțională sunt foarte frecvente la persoanele care sunt supraponderale. Este ceva ce văd foarte mult în practica mea de coaching în domeniul sănătății
Sentimentul judecat din cauza greutății lor, pe lângă ce altceva ar putea avea, nu va ajuta pe cineva să se simtă împuternicit să facă schimbări.
Mass-media joacă un rol în rușinarea grăsimii
Fiind bombardat cu imagini de femei și bărbați super-slabi cu pachete de șase, îți trimite mesajul că, dacă nu arăți așa, e ceva în neregulă cu tine. Comparându-te cu astfel de oameni, poți declanșa tot felul de gânduri și comportamente negative.