A Siren, Scuba Diving Diet - Siren Diving Lembongan
(Calea Nusa Lembongan)
Da, ai citit asta corect!
Oricât de ciudat ar părea, se pare că modul nostru preferat de a trece timpul sub apă ne transformă corpurile într-un cuptor de ardere a caloriilor.
Fără ridicare grea ... fără întinderi neplăcute ... și cu siguranță nu este nevoie de pantaloni spandex slabi.
Îmi amintesc că cu ani în urmă mi s-a spus că arzi „mult” calorii în timpul scufundărilor. La fel ca majoritatea instructorilor de scufundări, am transmis de-a lungul acelei cantități de informații studenților și colegilor mei scafandri de atunci. Cu toate acestea, mi-a trecut prin minte că poate am auzit că arzi calorii în timp ce scufundați, dar nu am avut nicio dovadă că este adevărat, în afară de propria mea experiență personală.
Vă așezați confortabil, apoi citiți pe un adorabil blog minunat și bucurați-vă de strălucirea iluminării.
Ceea ce mâncați la micul dejun înainte de scufundări este important. Anumite alimente vă vor oferi un impuls extins de energie și vă vor opri să vă simțiți foame mai mult timp.
Bananele, ouă de orice stil, pâine prăjită de grâu integral și orice tip de leguminoase și cereale vă oferă energie cu eliberare lentă și vă mențin sănătoși, dieta scuba sau nu.