A Santé Lakeside Fitness; Septembrie este momentul perfect pentru a pierde în greutate - Iată de ce (și cum să o faci)
Septembrie este momentul perfect pentru a pierde în greutate - Iată de ce (și cum să o faci)
Distribuit de la Greatist.com
Suntem aproape nouă luni în 2018, așa că nimeni nu va fi surprins dacă, până în acest moment, rezoluțiile dvs. de Anul Nou au căzut pe lângă drum. Dacă planul tău de Anul Nou era să, să zicem, să mănânci mai sănătos, să te trezești mai devreme sau să faci mișcare de trei ori pe săptămână și te-ai strecurat înapoi în vechile tale obiceiuri, nu-ți face griji - poți totuși să revii pe drumul cel bun.
Septembrie este momentul perfect pentru a stabili noi rezoluții - sunt pe cale să explic de ce și să împărtășesc câteva dintre cele mai bune sfaturi pentru a face din septembrie luna care schimbă totul. Am petrecut mai mult de un deceniu ajutând oamenii să piardă în greutate și să se antreneze și vă pot ajuta să vă motivați să vă atingeți și obiectivele - asta este ceea ce fac, la urma urmei!
Septembrie este noul ianuarie
1 ianuarie are ceva magie, nu-i așa? Există ceva despre răsturnarea ultimei pagini din calendar care are impresia că apăsăm butonul de resetare din viața noastră. În ianuarie, orice se simte posibil. Cu un nou an, ne simțim liberi să ștergem fiecare împiedicare, pas greșit și început fals din anul precedent. Este momentul în care putem să o luăm de la capăt și să ne recreăm.
Dar ceea ce ne dăm seama curând este că viața ne împiedică. Există școală, nopți târzii, cine cu prietenii, practici, zile lungi de muncă, probleme familiale ... atât de multe s-au întâmplat între ianuarie și acum.