A face saltul - în afaceri și în viață 38 Zdrobește dieta cu Kiki Smith

  • face

    • 38: Zdrobește dieta cu Kiki Smith

    Alimentele joacă un rol important în viața de zi cu zi. Ne aduce împreună cultural, cu oameni pe care îi iubim și cu propriile noastre trupuri.

    Învățarea modului de a ne hrăni în mod corespunzător relația cu mâncarea este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru noi înșine. Într-o societate care ne bombardează cu diete de rezolvare rapidă și cu rușinarea greutății, este ușor să cazi într-o mentalitate de dietă negativă.

    Oaspetele de astăzi, Kiki Smith, este un antrenor de fitness și nutriție care aduce acest ciclu de rușine la lumină și îi învață pe femei cum să-l lovească. Kiki vă învață cum să vă îmbunătățiți relația cu mâncarea dintr-un loc de acceptare mai degrabă decât de ură și cum să vă preluați controlul asupra vieții.

    Dacă te-ai săturat să-ți pui viața în pauză din cauza dimensiunii tale și ești epuizat să numeri caloriile și să-ți restricționezi alimentele preferate, alătură-te lui Rachel Perry în acest interviu puternic și perspicace.