Somn prea mic legat de creșterea în greutate la copii Articolul AMP Reuters
n "> (Reuters Health) - Copiii care nu dorm suficient pot avea mai multe șanse să devină supraponderali sau obezi decât copiii care se odihnesc în mod obișnuit, sugerează un studiu danez.
Cercetătorii s-au concentrat asupra a 368 de copii cu greutate normală între 2 și 6 ani, care erau expuși riscului de a se supraponderaliza, deoarece s-au născut la o greutate mare la naștere, au părinți grei sau provin dintr-o familie cu venituri mici.
La începutul studiului, părinții au înregistrat jurnale de somn pentru copiii lor de peste 7 zile, observând cât de mult s-au odihnit copiii și dacă aceștia au luat somnul, au dormit toată noaptea, au avut dificultăți în a adormi sau a se trezi sau au suferit de alte somnuri. probleme. Părinții au completat și jurnale alimentare.
Studiul a constatat că, în medie, copiii care au avut cea mai mică cantitate de somn nocturn au avut o probabilitate mai mare de a se supraponderali în următorii 1,3 ani. Copiii care au devenit supraponderali au fost, de asemenea, mai predispuși să consume multe alimente și băuturi cu zahăr.
„Studiul nostru a arătat că copiii cu cea mai mare variabilitate a somnului au consumat cantități mai mari de zaharuri adăugate și băuturi zaharate, dar cantități mai mici de fructe și legume în comparație cu copiii cu variabilitate mai mică a somnului”, a declarat autorul principal al studiului, Anna Rangan, de la Universitatea din Sydney.
"Acest lucru sugerează că copiii care au o durată de somn mai puțin variabilă sau rutine de somn mai bune, au o calitate alimentară mai bună decât cei care pot avea rutine de somn mai puțin stricte", a spus Rangan prin e-mail.
În timp ce o mulțime de cercetări anterioare au legat somnul inadecvat de obezitate la copii și adulți, se știe mai puțin despre copiii mici și copiii mici cu un risc ridicat de obezitate din cauza greutății lor la naștere sau a greutății și veniturilor părinților, cercetătorii notează în International Journal de obezitate.