A face Mason Jar Meals The Whole U
Prepararea Mason Jar Meals
Postat pe 19 august 2020 de Whole U. Această intrare a fost postată în Mănâncă bine și etichetată gătit, prânz, borcane de zidărie, rețete. Marcează legătura permanentă.
Cu toții am fost încurajați să pregătim masa și să ne împachetăm prânzul la un moment dat în viața noastră. Dacă ar fi super ușor! Împachetarea propriului prânz se poate simți ca o mulțime de muncă și poate ocupa timp și spațiu prețios în frigider. Cu toate acestea, după ce ați pregătit acele mese, să vă bucurați de o dietă hrănitoare și variată devine mult mai simplu! Planificarea meselor este o modalitate excelentă de a vă asigura că mâncați o dietă plină de alimente bogate în nutrienți și echilibrate. O modalitate excelentă de a face acest lucru este utilizarea borcanelor de zidărie.
Borcanele Mason sunt o soluție excelentă pentru prepararea alimentelor. Sunt fabricate din sticlă și pot conserva alimentele mai mult decât alternativele din plastic, sunt ușor de reutilizat și spălat atât manual, cât și în mașina de spălat vase, ocupă mai puțin loc în frigider și sunt stivuibile, iar lista continuă! În plus, suntem cu toții de acord că există ceva de spus despre savurarea unei mese frumoase. Masele din borcan Mason tind să arate destul de minunat odată terminate! La sfârșitul zilei, cel mai bun lucru despre mesele din borcan de zidărie este cât de simple sunt de asamblat.
Să începem! Mai întâi, alegeți dimensiunea borcanului
Borcanele cu gură largă sunt cele mai bune, deoarece este mai ușor să obțineți ingrediente în și în afară.
Borcanele de dimensiunea pintei sunt excelente pentru salatele de intrare.
Borcanele de dimensiuni quart sunt perfecte pentru deserturi și preparate pentru micul dejun.
Cum să vă stratificați ingredientele
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți despre mesele din borcanul de zidărie este ordinea corectă în care să acoperiți ingredientele. Deși poate părea o prostie, ordinea greșită poate face ca bucuria dvs. să fie mult mai dificilă și să scurteze durata de viață a mesei.
Iată un rezumat:
Stratul 1: Pansamentul și ingredientele umede merg în partea de jos a borcanului
Stratul 2: Legume copioase (nu se vor ofili în pansament și pot acționa ca un strat de baricadă)
Stratul 3: Alte legume/fructe (pentru a oferi o barieră suplimentară între pansament și verdeață)
Stratul 4: Paste/cereale/fasole (orice tip de paste, quinoa, farro sau fasole)
Stratul 5: Proteine (brânzeturi, ouă, carne sau tofu)
Stratul 6: Verdele (împachetați verdele spre vârf pentru a le împiedica să se înmoaie și folosiți orice verdeață pe care o preferați: varză, rucola, spanac sau romaine)
Stratul 7: Fructe/nuci/semințe
Tipuri de mese de creat
Variațiile meselor pe care le puteți crea într-un borcan sunt cu adevărat nesfârșite!
Iată o listă scurtă pentru a vă pune imaginația în funcțiune:
Iaurt perfect
Granola perfectă
Borcan rapid
Borcan pentru micul dejun
Parfait de fulgi de ovăz