9780812929997 Fii un ratat de pierdere în centimetri rapid fără dietă - AbeBooks - Greer Childers 0812929993

Fii un ratat! Pierdeți inci repede - fără dietă

Greer Childers

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

Durează doar 15 minute pe zi și nu există dietă! Greer Childers arată cum să pierzi câțiva centimetri de talie, șolduri și coapse în prima săptămână. Folosind programul revoluționar BodyFlex, cititorii pot reduce tonul și pot crește energia prin respirație aerobică profundă accelerată cu exerciții de întindere, izometrice și izotonice.

Un bestseller în Hardcover, cu peste 100.000 de exemplare livrate, Be a Loser! descrie programul BodyFlex, include antrenamente specializate pentru zonele cu probleme, cu instrucțiuni clar ilustrate despre tehnică și explică baza științifică a programului. Bulăind cu entuziasmul, umorul și optimismul autorului său irepresionabil, Be a Loser! este un mod ușor și distractiv de a vă forma și de a crește vitalitatea.
Din ediția Trade Paperback.

„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.

Greer Childers, în vârstă de 53 de ani și mamă a trei copii, îi atribuie metoda BodyFlex că a scăzut-o de la dimensiunea 14/16 la dimensiunea 4/6 în 90 de zile. Childers încercase jogging, aerobic și antrenori personali; a devenit mai fermă, dar nu mai mică, și s-a simțit obosită tot timpul. „În ceea ce privește calitatea de cartof pe canapea, am fost cu siguranță piure”, scrie ea. Apoi a descoperit ceea ce numește „respirație aerobă” și susține că a început să ardă centimetri. Experții în fitness și pierderea în greutate ar susține că aerobicul exercițiu--nu doar respiraţie--este ceea ce arde grăsimea, dar Childers insistă asupra faptului că metoda a funcționat pentru ea și pentru clienții ei.

---