9780399534805 The Hollywood Trainer Plan de pierdere în greutate 21 de zile pentru a face o viață sănătoasă o viață
Planul de pierdere în greutate de la Hollywood Trainer: 21 de zile pentru a face o viață sănătoasă un obicei pe viață
Jenkins, Jeanette
Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.
Un plan holistic complet de fitness pentru femei de la un antrenor celebru? DVD inclus!
De la unul dintre cei mai importanți profesioniști din domeniul fitnessului și antrenor personal la multe celebrități, vine un program de fitness nou, holistic, nou, bazat pe șapte principii directoare, care conține un plan de 21 de zile pentru a obține starea de bine și pierderea în greutate.
Începând cu o serie de auto-teste simple, dar cuprinzătoare, cititorii își evaluează starea fizică și emoțională actuală. Înarmat cu aceste informații cheie, cititorii accesează apoi informații esențiale despre nutriție, exerciții, rețete și meniuri, plus strategii motivaționale. Perfect pentru persoanele de orice nivel de fitness, acest plan de pierdere în greutate oferă o componentă puternică de inspirație, care face ca cititorii să fie revigorați și îi mențin pe drumul spre sănătate.