9 tratamente de vacanță sănătoase - ciupit de Yum
Doar intră sâmbătă pentru a împărtăși cu tine o mică colecție de rețete sănătoase pentru tratarea sărbătorilor. Spune ce? E adevarat. De când am făcut chestia fără zahăr timp de 60 de zile la începutul acestui an, mă uit la sezonul de mâncare a cookie-urilor un pic diferit anul acesta.
Ca să nu spun că nu mănânc prăjituri. Crăciunul pentru mine este un fel de nedespărțit de prăjituri și delicii distractive. Mi-ai văzut ziua de coacere a prăjiturilor cu mama și surorile mele, nu? Ne-am distrat și am făcut o mulțime de prăjituri cu multă ciocolată și scoarță de migdale și a fost așa cum ar fi trebuit. Fără regrete! De asemenea, conform cerințelor sezoniere, am o întâlnire permanentă la ora 16:00 cu flori de unt de arahide pe tot parcursul lunii decembrie.
Dar. Dar dar dar. În general, încercăm în continuare să avem mai puțin zahăr, mai multe cereale integrale și toate lucrurile care ne-au făcut să ne simțim bine în cele 60 de zile de alimentație sănătoasă, fără zahăr.
Acestea fiind spuse, iată o listă rapidă și murdară cu 9 delicii sănătoase de vacanță 100% NORMALE ȘI DELICIOASE. Pot obține un amin? Acestea sunt lucruri normale, fără ingrediente secrete ciudate (ei bine, curmale? Acestea contează?) Și aceste delicii vă pot ajuta să sărbătoriți sezonul deliciilor, păstrând în același timp strălucirea dvs. bună.
# 1: BISCOTTI DE CIOCOLATĂ NEGRU CU MERIșURI
Nimic mai bun decât să te îmbrățișezi cu biscotti crocanți, ciocolată, afine + cafea de dimineață de Crăciun. Aceste dulciuri frumoase au mai puțin zahăr, grâu integral, iar merisoarele + ciocolată neagră vă vor oferi un pic de antioxidant.
# 2: mușcături de nucă de cocos întunecată
Practic, ca și cum ai mânca un mic bulgăre de zăpadă fericit. În plus, sunt scufundați în ciocolată neagră, așa că ... da.
# 3: BILI DE ALUAT DE COOKIE BUTTER CU ALUNE
În interiorul acelei bombe cu unt de arahide se află un amestec sănătos de cookie-aluat, cu 3 ingrediente principale: arahide, unt de arahide și curmale. Aceasta este practic o gustare cu proteine care are gust de desert.
Doar, dacă nu altceva, faceți asta pentru mirosul bun al casei.
Gustabil, cadou, desertabil. S-ar putea la fel de bine să faci o mie din acestea. Bare sănătoase de sare de mare cu ciocolată neagră pentru toată lumea!
Acesta este un vechi - imaginea ar putea fi un cadou mort - dar a rezistat testului timpului! Schimbați florile obișnuite de unt de arahide pentru aceste cuties. Fără zahăr adăugat și mult gust de unt de arahide pe care l-am NEEEEEED.