9 rețete Smoothie pentru o dietă inteligentă - Sunlighten

Iubim smoothie-urile la Sunlighten! Smoothies fac o gustare excelentă, o masă bună înainte de antrenament sau un mic dejun fantastic din mers (atât cât ne-ar plăcea ca viața să meargă întotdeauna așa cum am planificat, smoothie-urile compensează acele zile în care întârzii și trebuie să se alimenteze dimineața). Mai mult, dacă alegeți ingredientele potrivite, inclusiv fructe și legume întregi și proteine ​​sănătoase, smoothie-urile pot avea un pumn nutrițional puternic.

Există atât de multe rețete grozave de smoothie, iar astăzi vom împărtăși câteva dintre preferințele personalului de la pasionații de smoothie, Tess Masters și Chris Carr. Fie că sunteți în căutarea detoxifierii, a pierderii în greutate sau pur și simplu a unei alimentații mai bune, smoothie-urile pot fi un pas minunat în direcția corectă pentru un om mai sănătos.

Tess Masters, alias Blender Girl, împărtășește rețetele ei ușoare pe bază de plante în blogul și cartea de bucate, The Blender Girl: 100 Gluten-Free, Vegan Rețete. Rețetele ei de blender oferă mult mai mult decât simple smoothie-uri. Cu aceste rețete delicioase puteți pregăti toate mesele folosind un blender. Patru dintre rețetele noastre preferate de smoothie Blender Girl sunt:

---