9 rețete de supă de cană cu un singur serviciu sub 100 de calorii

ACEST POST POT CONȚINE LEGĂTURI AFILIATE. DIVULGARE COMPLETĂ AICI

cană

Dacă aveți nevoie de ceva rapid pentru masa de prânz sau gustare, acest lucru este foarte important, dar nu are un conținut ridicat de calorii. Iată 9 cani super rapide de idei de supă sub 100 de calorii fiecare.

Pentru a le face mai umplute, adăugați 1/2-3/4 cană legume proaspete tăiate cubulețe fine, cum ar fi broccoli, morcovi, dovlecei, ardei, ceapă, etc la oricare dintre amestecuri. Gatiti timp de 1 minut la cuptorul cu microunde din cana. Adăugați restul de ingrediente așa cum sunt enumerate mai jos:

Salvarea femeii bolnave: 1 cană de bouillon fierbinte de pui cu o picătură de piper de lămâie. 6 calorii.

Maggie's Favorite: 1 cană de pui fierbinte de pui cu o liniuță de pudră de ceapă și piper cayenne. 7 calorii. Adăug adeseori un biscuit sărat nesărat, mărunțit, care aduce caloriile la 20.

Cupa Tangy Beef: 1 cană de bouillon fierbinte de vită, cu o picătură de sos Worcestershire. 5 calorii.