9 pași pentru a mânca bine în vacanță în timp ce urmați o dietă specială
Nu toată lumea este capabilă să călătorească fără să se îngrijoreze de dieta lor. Unora li se cere chiar să urmeze o dietă specială pentru a-și menține sănătatea. Dar ce se întâmplă când vrei să pleci în vacanță? Cum vă puteți bucura de mâncare și distracție în vacanță, în timp ce urmați și o dietă specială?
Antrenor de sănătate holistică, AnnaLaura Brown preparate pe nouă pași importanți pe care îi puteți face pentru a respecta dieta specială în timp ce călătoriți:
1. Puneți întrebări cheie
Sunt sigur că nu este prima dată când auziți acest lucru: atunci când urmați o dietă specială în timpul vacanței, ar trebui să vă planificați din timp. Nu poți pur și simplu să-l aripi. Dincolo de ambalare, obținerea pașaportului și a altor musturi de vacanță, planificarea călătoriei dvs. cu o dietă specială necesită identificarea a ceea ce veți mânca în timpul vacanței și punerea întrebărilor cheie.
Câteva întrebări de pus sunt:
Cât de des voi dori să mănânc afară sau mi se va cere să fac acest lucru din cauza disponibilității (sau a lipsei acestora)?
Călătoresc singur?
Voi călători cu alții și care sunt nevoile sau preferințele lor alimentare?
Voi avea acces la o bucătărie sau cel puțin la instrumentele de bază pentru gătit la hotelul în care voi sta?
Voi putea face cumpărături alimentare cel puțin o dată în timpul călătoriei mele?
Vor fi disponibile o varietate de alimente pe care trebuie să le consum acolo unde mă duc și voi avea acces ușor la ele?
2. Cercetează opțiunile alimentare
Este important să cercetați oferte de destinație de vacanță de alimente care satisface nevoile dvs., precum și magazine alimentare care transportă o varietate de alimente pe care trebuie să le consumați.
Dacă este posibil, identificați cel puțin cinci locuri diferite în care veți putea obține alimente care să vă satisfacă nevoile alimentare.
Dacă mergeți undeva, care este o destinație turistică populară, luați în considerare cererea de pe persoanele care au fost la destinația dvs. de călătorie pe Facebook, Twitter și alte platforme de socializare.
De exemplu: Disney este renumit pentru a servi persoanelor cu alergii alimentare la Disneyland și la Walt Disney World, precum și în croazierele lor.