9 moduri de a economisi bani pe alimente sănătoase - ABC News
Pregătiți mâncăruri hrănitoare fără a rupe banca.
10 aprilie 2014 ? - introducere: ați văzut vreodată un cupon pentru un cookie prelucrat excesiv și v-ați gândit „De ce nu există cupoane pentru kale?!”
Potrivit unui studiu recent, care a analizat peste 1.000 de cupoane online oferite de șase lanțuri importante de magazine alimentare, cea mai mare bucată de reduceri (de fapt 25%) au fost pentru gustări - cum ar fi chipsuri, biscuiți și deserturi - și doar 3% erau pentru fructe și legume proaspete, congelate sau conservate.
Dar există modalități înțelepte de a vă reduce factura alimentară sănătoasă și chiar de a economisi produse proaspete. Consultați aceste trucuri economice, împreună cu modalități ușoare de a vă încorpora recompensa în mesele hrănitoare.
lista rapidă: 1 categorie: Cum să economisiți bani pe produsele alimentare sănătoase titlu: Magazin pentru mărci de magazine organice url: text: Majoritatea lanțurilor principale de produse alimentare oferă acum opțiuni organice ale produselor lor de marcă de magazin, iar unele chiar vând o linie separată de produse organice certificate USDA alimente. Aceste produse cu marcă privată tind să fie mai puțin costisitoare decât alternativele de marcă.
De exemplu, pe piața mea locală, un pachet de 16 uncii de quinoa marca magazinului organic costă 1 USD mai puțin decât o pungă de 12 uncii dintr-un produs popular, de marcă, care nu este organic. Același magazin vinde fasole organică cu 1 USD pe cutie, ceea ce este cu 0,79 USD mai puțin decât un brand ne-organic, bine-cunoscut, aflat la un raft. Iar ouăle marca ecologică de magazin se vând cu cel puțin 1 USD mai puțin pe duzină în comparație cu o versiune organică populară.
lista rapidă: 2 categorii: Cum să economisiți bani cu alimente sănătoase titlu: Faceți mai multe mese pe bază de url: text: O strategie globală eficientă pentru buget este de a face mai multe mese pe bază de plante în fiecare săptămână, cum ar fi tocană de fasole sau linte. Comparativ cu 2 dolari pe kilogram pentru puiul pe os (una dintre cele mai puțin costisitoare opțiuni de pasăre), o cutie de fasole costă aproximativ 1 USD și conține 3,5 porții.
Pentru un fel de mâncare ușor, îl puteți prepara din timp și reîncălziți, călește câteva căni de legume tăiate la alegere și usturoi tocat în ulei de măsline extravirgin. Adăugați câte o ceașcă de apă și bulion vegetal organic, cu conținut scăzut de sodiu, împreună cu câteva condimente italiene de ierburi. Aduceți la fierbere rapidă, apoi reduceți la fierbere timp de aproximativ 15 minute. Adăugați o jumătate de cană de fasole sau linte conservată și serviți peste o jumătate de cană de amidon gătit, cum ar fi orezul brun sau cartoful dulce. Acest fel de mâncare copios costă mult mai puțin decât un plătit pe bază de carne și este plin de fibre și substanțe nutritive.
lista rapidă: 3 categorii: Cum să economisiți bani pe alimentele sănătoase titlu: Tipăriți cupoane organice url: text: În timp ce produsele de marcă tind să coste mai mult decât mărcile magazinelor, mulți oferă acum cupoane tipărite pe site-urile lor web sau pe site-urile comercianților cu amănuntul.
Când am căutat pe Google „cupoane organice”, am găsit organicdeals.com, unde am observat rapid un link către cupoane tipărite de la Whole Foods pentru produse organice, inclusiv 1 $ de reducere pentru două cești de iaurt organic Stonyfield și 1 $ de reducere pentru un Green & Black de 3,5 uncii baton de ciocolată organică - oferte destul de decente!