9 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe o curățare - Narcity
Simte-te bine în corpul tău.
Vara este perioada relaxantă a anului. Ne petrecem timpul pe plajă, ne întâlnim cu prietenii și ne bucurăm de zilele excepționale de vară din Vancouver. Pentru fete, a merge la plajă înseamnă, de asemenea, să aduci corpul de plajă în cea mai bună formă, astfel încât să-ți poți arăta noul bikini.
Deși urăsc această competiție pentru forma corpului, creștem cu toții într-o societate care ne învață pe toți ceea ce contează cu adevărat este felul în care arăți. Unele fete sunt dornice să se înfometeze pentru a obține cea mai incredibilă formă a corpului pentru vară. Deși nu cred în dieta slăbită, cred că dietele de curățare vă pot ajuta să vă simțiți mai bine în corp. Și în cele din urmă, asta este cel mai important.
În această perioadă a anului, tabloidele se referă la diete de detoxifiere. Depinde de dvs. să decideți care dintre ele va funcționa cel mai bine pentru dvs. Sfaturile pe care revistele obișnuiesc să le uite sunt preparatul care va face ca detoxifierea dvs. să aibă succes. Nu, nu am de gând să-ți scriu o pre-detoxifiere, totuși m-am gândit să împărtășesc câteva sfaturi pentru a te ajuta să profite la maximum de dieta ta de curățare:
1. Dietele de curățare nu vă vor ajuta să slăbiți
Da, am auzit cu toții de aceste rețete uimitoare care vă vor face să slăbiți în 10 zile. Bineînțeles, consumul în mare parte lichid vă va face să pierdeți greutatea pe măsură ce vă înfometați. Cu toate acestea, odată ce ați început să mâncați din nou, vă veți câștiga din nou în greutate. Dietele de detoxifiere vizează curățarea tuturor substanțelor artificiale și a grăsimilor nesănătoase acumulate de-a lungul anilor. În loc să vă concentrați asupra formei corpului, faceți-o pentru a vă simți în corp.
2. Cumpără toate ingredientele de care ai nevoie pentru detoxifiere
Dietele de curățare au de obicei un consum redus de alimente prin urmare, îți va fi dor de senzația de mușcătură, de mestecat, de varietatea de arome și texturi ale alimentelor. La urma urmei, acestea fac experiența noastră alimentară excepțională. Încercați să evitați locurile precum supermarketurile și restaurantele cu o mulțime de alimente delicioase și colorate care vă vor tenta să vă încălcați dieta.