8 sfaturi pentru a scăpa de balonare; Greutatea apei Blonda echilibrată

Sănătate

pentru

Sunt în ziua 3 de curățare a sucului meu și mă simt uimitor. Avem patru fire de e-mail care merg împreună cu oameni care își împărtășesc experiențele, întrebările și suișurile și coborâșurile curățării. Nu știu dacă are ceva de-a face cu a avea atât de mulți oameni de raportat în fiecare zi, dar acesta este de departe cel mai ușor moment pe care l-am avut vreodată la curățarea sucurilor. Am avut tone de energie, mi-a fost foarte foame doar de câteva ori și apoi l-am strivit cu un suc delicios, mă simt deja mai ușor și mai întinerit și am dormit atât de bine. (Partea de somn este minunat, deoarece mulți dintre voi știu că sufăr de niște probleme de somn foarte enervante.)

După prima zi de suc, am început să văd beneficiile pierderii balonului și a greutății pe care le purtam. Da, sunt o piuliță sănătoasă și un șobolan de gimnastică/yoga, dar asta nu înseamnă că încă nu mă balonez. Sunt ferm credincioasă în practicarea moderației, așa că mă bucur din când în când de mâncărurile sărate și zaharoase și în cele mai multe weekenduri am câteva băuturi când ies afară. Rezultate? Balonare (și o viață echilibrată, care este mult mai importantă decât un pic de balonare)!