8 rețele sociale pentru fitness Freaks
Motivația joacă un rol esențial în exerciții fizice. Fără asta, antrenamentul devine. lucru.
Dacă nu aveți un partener care să vă împingă prin rutinele de ridicare - „Încă un set, frate, ai primit asta!” - ia în considerare aceste opt rețele sociale. Acestea sunt concepute pentru a vă urmări antrenamentele, pentru a vă calcula caloriile și, mai presus de toate, pentru a vă împinge să treceți dincolo de obiectivele dvs. de sănătate. Fericirea garantată.
Există unele bune pe care am uitat să le includem? Spuneți-ne ce site-uri web vă ajută să vă mențineți în formă.
1. Fitocrația
Fitocrația satisface partea competitivă pe care o are toată lumea. Site-ul vă acordă puncte pentru fiecare activitate de antrenament pe care o urmăriți, apoi vă acordă ecusoane și elemente de recuzită pentru fiecare reper, similar cu Foursquare. De asemenea, vă puteți înscrie pentru provocări cu prietenii sau vă puteți alătura grupurilor de chat comunitare cu membrii din rețea.
O aplicație gratuită este disponibilă pentru descărcare atât pe dispozitivele iOS, cât și pe cele Android.
2. Lire suplimentare
Extra Pounds este o rețea gratuită de slăbit cu o arhivă extinsă de bloguri dietetice, articole de fitness, jurnale corporale și grupuri de asistență. Ceea ce este mai impresionant este funcția Jurnal alimentar, unde puteți planifica și conecta mesele într-o foaie de calcul, apoi să determinați cât de mult trebuie să vă exercitați pentru a arde caloriile.
3. Mile zilnice
Din nou, o rețea cu puțină competiție aruncată în mix. Daily Mile este un site asemănător Twitter-ului, unde puteți urmări, apoi distribui public realizările dvs. de antrenament. Indiferent dacă alergi cinci mile, mergi cu bicicleta sau ai terminat un set bolnav de antrenamente abdominale, poți posta despre asta prin contul tău personal de Facebook și pe feed-ul paginii de pornire a Daily Mile - un mod perfect de a-ți motiva (și enerva) prietenii în același timp timp.