8 pași pentru a deveni un antrenor personal de fitness

deveni

Colecția Mike Harrington/Taxi/Getty Images

A fi antrenor personal poate fi o alegere bună în carieră dacă iubești fitness-ul și îi ajuti pe ceilalți să-și atingă obiectivele. Ca pasionat de fitness, probabil că ați făcut deja antrenamente personale neoficiale de-a lungul anilor, dar sunt mai mulți pași de urmat pentru a obține certificarea ca antrenor personal, pentru a găsi un loc de muncă sau pentru a vă înființa afacerea independentă. Aflați mai multe despre această carieră pentru a decide dacă este cea potrivită pentru dvs.

Avantajele și dezavantajele antrenamentului personal

Din exterior, antrenamentul personal arată ca o carieră satisfăcătoare și poate fi. Veți ajuta oamenii într-un domeniu pe care îl iubiți, este flexibil și aveți o mulțime de opțiuni unde puteți lucra. Există câteva lucruri grozave despre antrenamentul personal, dar este important să te uiți la fiecare unghi înainte de a face pasul.

Pro de a deveni un antrenor personal

Unele dintre cele mai bune lucruri despre antrenamentul personal includ:

  • Este flexibil. În multe cazuri, vă puteți seta programul pentru ce ore și zile lucrați. Puteți chiar să vă stabiliți taxele dacă lucrați pentru dvs.
  • Este satisfăcător. Nu este nimic mai bun decât acel moment în care un client poate vedea și simți în sfârșit diferența în corpul său.
  • Există loc pentru creștere și varietate. Antrenamentul personal poate fi adesea un punct de plecare pentru alte lucruri, cum ar fi să fii instructor de fitness, scriitor de sănătate sau să mergi mai departe în educația ta.
  • Ajungi să construiești relații. Dacă sunteți bun cu oamenii, antrenamentul personal vă oferă șansa de a vă adânci în situația fiecărui client, de a-i cunoaște și de a vă folosi cunoștințele și creativitatea pentru a crea antrenamente care să se potrivească acestora.

Contra unei cariere de antrenament personal

Dacă decideți să deveniți antrenor personal, ar trebui să fiți pregătit și pentru aceste provocări:

  • Orele de vârf sunt cele mai convenabile pentru client. Este posibil ca clienții să fie nevoiți să anuleze sau să reprogrameze fără prea mult timp. Și majoritatea vor dori să se antreneze înainte sau după serviciu, astfel încât orele tale ocupate vor fi adesea foarte devreme sau târziu în noapte.
  • Va trebui să învățați să vă vindeți serviciile. Majoritatea oamenilor nu intră în afaceri pentru că adoră să vândă, dar asta face parte din munca ta, mai ales dacă lucrezi la o sală de sport comercială.
  • Există o gamă largă de plăți. Antrenorii personali pot câștiga oriunde de la 15 USD pe oră la mai mult de 100 USD pe oră, în funcție de locul în care locuiți și lucrați. În plus față de tariful pe oră, venitul dvs. va fi, de asemenea, legat de câte ore lucrați și pe care le puteți umple în fiecare săptămână.
  • Este posibil ca veniturile să nu fie stabile.Anularile au loc tot timpul în antrenamentul personal. Într-o zi este posibil să aveți un program complet și în următoarea, nimeni cu care să lucrați - ceea ce înseamnă că nu sunteți plătit.
  • Există un risc crescut de epuizare. Antrenamentul personal necesită multă energie, atât fizic cât și mental. Este ușor să te arzi, mai ales dacă te antrenezi tot timpul.

Caracteristicile unui bun antrenor

Antrenorii personali trebuie să aibă o multitudine de abilități. Doar câteva dintre caracteristicile care vă vor ajuta să includeți:

  • Analitic
  • Motivațional
  • Hrănitor
  • Organizat
  • Rabdator
  • Persistent

Pentru a fi un antrenor eficient, ar trebui să vă bucurați să lucrați cu diferite tipuri de oameni, să fiți motivați și să ascultați bine.

Nu trebuie să arăți ca un culturist pentru a fi antrenor de fitness, dar ar trebui să duci un stil de viață sănătos pentru a fi un model bun pentru clienții tăi.

Toate acestea sunt utile, dar este, de asemenea, util să știți cum este să instruiți clienții zi de zi. Este un lucru pe care îl puteți învăța când obțineți certificarea, dar experiența este întotdeauna cel mai bun profesor. Antrenamentul poate părea o briză, dar este mai dur decât îți dai seama.

Veți lucra cu clienți care:

  • Se tem să împingă prea tare sau, pe de altă parte, vor să împingă mai tare decât ar trebui
  • Nu respectă antrenamentele pe care le oferiți
  • Vinați-vă dacă nu își ating obiectivele de fitness sau de slăbire
  • Anulați cu o notificare mică sau deloc
  • Au tot felul de scuze pentru ce nu pot sau nu exercita
  • Aveți leziuni sau alte afecțiuni
  • Nu ați făcut niciodată mișcare și nu aveți nevoie de o modelare bună chiar și pentru cele mai elementare exerciții
  • Prezentați-vă fără pantofi de antrenament sau alte echipamente necesare

Fiecare persoană este diferită și trebuie să puteți stabili cât de greu îl puteți împinge pe client, de ce are nevoie clientul și de ce își dorește. De asemenea, trebuie să fii foarte flexibil și să fii pregătit să te schimbi la un ban, dacă un antrenament nu merge bine.

Obțineți certificarea ca antrenor personal

Dacă ați decis că antrenamentul personal este pentru dvs., următorul dvs. pas este să obțineți certificarea. Cel mai important factor în decizia de unde să obțineți certificarea este dacă organizația certificatoare a fost acreditată.

Organizațiile de certificare au procedurile și protocoalele de certificare acreditate de un terț independent, cum ar fi NCCA. Dacă există un anumit angajator pentru care doriți să lucrați, aflați ce certificări au nevoie sau recunosc.

Cercetați aceste întrebări pe site-urile web pentru organizațiile de certificare:

  • Examenul poate fi susținut online sau trebuie să participați la un examen la fața locului? Dacă este la fața locului, unde și când sunt oferite examenele?
  • Examenul necesită participarea la un atelier sau seminar și unde sunt acestea oferite? Este un program de studiu la domiciliu?
  • Cat costa? Costurile variază de la aproximativ 300 USD la peste 1000 USD și nu pot include materialele de studiu și atelierele.
  • Este o certificare națională/internațională? Este recunoscută universal?
  • Care sunt cerințele de formare continuă pentru reînnoirea certificatului? Finalizarea unui anumit număr de ore de educație continuă (CE) este o cerință a majorității certificărilor și va fi o cheltuială suplimentară de luat în considerare.
  • Care sunt premisele pentru examen? Majoritatea necesită, cel puțin, o diplomă de liceu, o certificare CPR și să aveți cel puțin 18 ani.

Organizații de certificare

În timp ce există altele, acestea sunt unele dintre organizațiile de certificare bine-cunoscute și acreditările lor:

    • ACE (American Council on Exercise), acreditat de NCCA
    • ACSM (Colegiul American de Medicină Sportivă), acreditat de NCCA
    • AFPA (American Fitness Professionals and Associates), neacreditat
    • IFPA (International Fitness Professionals Association), acreditată de NCCA
    • ISSA (International Sports & Sciences Association), acreditată de DEAC
    • NASM (Academia Națională de Medicină Sportivă), acreditată de NCCA
    • NCSA (National Strength and Conditioning Association), acreditată de NCCA
    • NCSF (Consiliul Național pentru Forță și Fitness), acreditat de NCCA
    • NFPT (Federația Națională a Formatorilor Profesioniști), acreditat de NCCA