8 documentare care te fac să vrei să mănânci sănătos
Dacă sunteți serios în legătură cu sănătatea dvs., ați simțit cu siguranță, la un moment dat sau altul, că nu puteți avea încredere în guvernul nostru pentru a ne sprijini când vine vorba de lucruri precum reglementarea utilizării OMG de către marile companii alimentare conținut de zahăr, etichetare și multe altele. Din fericire, există un număr din ce în ce mai mare de documentare care ne pot ajuta să navigăm pe culoarele alimentare, ajutându-ne să înțelegem de unde provin mâncarea, cum sunt procesate, ce ar trebui să mâncăm și cum putem ajuta la construirea unui viitor mai sănătos. Iată o privire la opt documentare care trebuie vizionate pentru a vă inspira să fiți sănătos în acest nou an.
1. Super Size Me
Documentarul de pionierat, care a sărbătorit recent aniversarea de 10 ani, l-a urmărit pe cineastul independent Morgan Spurlock într-o perioadă de 30 de zile în care a mâncat doar mâncare McDonald’s. Efectele fizice și psihologice grav dăunătoare care au rezultat au provocat strigăte publice și au contribuit la oprirea opțiunii sale de dimensiuni superioare McDonald’s la scurt timp după lansarea filmului.
2. Sătul
În ciuda a ceea ce Michelle Obama ar dori să credem cu ea Let’s Move! campanie, nu este vorba doar de calorii în și calorii în afara. De fapt, caloriile sunt departe de a fi create în mod egal - adică 100 de calorii din fructe nu sunt în niciun caz același lucru cu 100 de calorii din Snickers. Caloriile din produsele naturale sunt calorii pe care corpul dvs. le poate folosi și prelucra cu ușurință față de caloriile goale care se găsesc în lucruri precum dulciurile. Fed Up aruncă atenția asupra acestui fapt, demonstrând că este aproape imposibil ca americanii obișnuiți să fie sănătoși din cauza cantității de zahăr ascunsă în alimentele noastre (chiar și a celor care nu sunt dulci!).