8 deserturi gustoase fără grăsimi Fitness Pierdere în greutate
Există o serie de deserturi fără grăsimi care vă vor satisface pofta de zahăr fără a vă împacheta cu kilogramele. Iată câteva modalități ușoare de a încheia masa cu o notă înaltă.
Banane cu sos de caramel
Dacă sunteți în căutarea unui desert suculent fără calorii, încercați să feliați o banană. Stropiți ușor sos de caramel fără zahăr deasupra pentru a vă transforma bolul plictisitor de fructe într-un tratament fabulos. Cel mai bun dintre toate, acest desert aromat are mai puțin de 150 de calorii.
Smoothie Strawberry-Lime
Un milkshake de căpșuni dintr-un restaurant tipic de fast-food conține aproximativ 10 grame de grăsime. Dacă vă place consistența milkshake-urilor, dar nu doriți grăsimea saturată, încercați să faceți un smoothie de var de căpșuni. Amestecați căpșunile congelate cu un iaurt cu gust de tei, îmbogățit cu fibre, fără grăsime, și un pic de lapte fără grăsimi și aveți o băutură delicioasă, înghețată, practic fără grăsimi. Puteți adăuga un înlocuitor de zahăr dacă aveți nevoie de puțină dulceață în plus.
Tort cu mâncare înger
Există un motiv pentru care acest tort ușor și plăcut și-a primit numele. Tortul cu alimente înger nu conține grăsimi în mod natural. Asociați-l cu o ceașcă de căpșuni proaspete și topping batut fără grăsimi pentru un desert delicios de tartă cu căpșuni.
Cauti o gustare exotica? Încercați să grăbiți o felie de ananas și serviți-o cu un pic de iaurt de vanilie fără grăsimi. De asemenea, puteți pune niște bucăți de ananas pe o canalizare și serviți cu o parte de brânză de vaci fără grăsimi.