8 Beneficii surprinzătoare ale obținerii perioadei
O perioadă lunară poate face viața incomodă, incomodă social și chiar dureroasă din punct de vedere fizic - dar menstruația este surprinzător de bună pentru sănătatea fizică, mentală și emoțională a unei femei! Aceste beneficii ale menstruației vă vor face fericiți să menstruați.
„Întotdeauna am considerat perioada mea o neplăcere”, spune dr. Trina Read, autorul cărții Till Sex Do Us Part: Make Your Married Sex Irresistible. „Când eram însărcinată și mai târziu alăptam, a fost o ușurare să nu-mi iau menstruația. Dar după ce l-am avut pe Andrew, am început să-l pierd! Mi s-a părut că o parte din mine a dispărut ... și am fost șocat de cât de fericit eram să-mi recapăt menstruația ”.
Menstruația este bună pentru sănătatea fizică și emoțională a unei femei. Avantajele unei perioade sunt deosebit de bune atunci când hormonii dvs. sunt stabili și ciclul dvs. este regulat. Din păcate, majoritatea femeilor au perioade neregulate cel puțin o dată sau de două ori în viața lor (motiv pentru care scriu articole precum 9 alimente pentru a vă ajuta să obțineți perioade regulate). Dar, chiar dacă ciclul menstrual este imprevizibil, beneficiați în continuare de o perioadă.
Înainte să ne scufundăm în beneficiile obținerii menstruației, să recunoaștem două probleme grave cu menstruația. Una este durerea premenstruală sau sindromul premenstrual. Balonarea și starea de spirit sunt simptome incomode ale sindromului premenstrual - dar durerea fizică a menstruației poate fi extrem de debilitantă pentru unele femei (motiv pentru care am scris 5 moduri dovedite de a ușura simptomele dureroase ale sindromului premenstrual). Sindromul premenstrual nu este un exemplu al modului în care menstruația este bună pentru dvs.!
Voi salva a doua problemă gravă cu obținerea perioadelor lunare până la sfârșitul acestui articol. Ca și cărțile de cărți sau un sandviș; cea mai bună parte este la mijloc!
8 Beneficii surprinzătoare de a avea perioada
Unele dintre aceste informații pot fi publicate de medicul ginecolog Rebecca Booth în Săptămâna Venus: Descoperă secretul puternic al ciclului tău ... la orice vârstă. Ea îi ajută pe femei să se simtă mai puțin la mila hormonilor lor și să controleze mai mult ciclurile lor lunare. În această versiune actualizată și revizuită, Dr. Booth dezvăluie și modurile surprinzătoare în care femeile își pot gestiona schimbările hormonale săptămânale ale corpului în avantajul lor, indiferent de vârsta sau stadiul vieții în care se află.
Bine, suficient preambul! Iată avantajele surprinzătoare ale obținerii vizitatorului dvs. lunar sau „Mătușa Flo” „
1. Menstruația dvs. poate încetini procesul de îmbătrânire
Femeile îmbătrânesc mai încet decât bărbații, deoarece menstruația provoacă pierderea fierului, spune Dr. Thomas Perls, un lider din SUA expert în longevitate. Pierderea multor fier nu este bună, deoarece duce la anemie, energie scăzută și alte probleme de sănătate. Dar prea mult fier alimentează radicalii liberi, care cresc riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și boala Alzheimer. Când ai menstruația, pierzi niște fier în fiecare lună. Acest lucru vă poate ajuta să vă prelungiți durata de viață - și poate fi unul dintre motivele pentru care femeile trăiesc mai mult decât bărbații. O viață mai lungă este un beneficiu clar al menstruației.
2. Perioada ta oferă sugestii care indică și previn bolile
„Când femeile menstruează, culoarea, mirosul și textura sângelui menstrual pot oferi informații neprețuite cu privire la bunăstarea femeii”, spune dr. Lauri Grossman, președintele Departamentului de Medicină și Studii Umaniste de la Colegiul American de Medicină de Homeopatie. Avantajul acordării atenției sângelui menstrual este că acesta poate oferi semne timpurii de dezvoltare a bolii și poate ajuta la prevenirea bolilor. Este important să fii atent atunci când îți iei menstruația - chiar dacă simți, arată sau miroase grosolan. Este posibil ca ciclul dvs. să nu fie cea mai frumoasă descărcare care vă părăsește corpul, dar poate dezvălui ce se întâmplă în corpul vostru.