8 beneficii pentru sănătate ale unui orgasm muscular; Fitness
Dacă te așezi te poate ajuta să dormi mai bine, să scazi stresul și poate chiar preveni gripa.
Sexul face bine corpului. Deși nu este un înlocuitor viabil pentru antrenamentele de forță și cardio, totuși puteți arde câteva calorii (obțineți numerele specifice pentru 20 de poziții sexuale diferite aici). Dar beneficiile depășesc pierderea de grăsime. Când vă gândiți la sex, probabil că nu vă gândiți la toate modurile în care vă ridică sănătatea și bunăstarea. Nu vă învinovățim. Nu este la fel de sexy ca, bine, sexul; dar trebuie să știți că un orgasm vă poate aduce beneficii mentale și fizice - dincolo de un nivel de suprafață „Se simte foarte bine”.
Sexul vă poate reduce stresul, vă poate ajuta să trăiți mai mult și să vă mențineți corpul funcționând optim. Pentru a vedea ce faceți cu adevărat pentru corpul dvs. de fiecare dată când vă scufundați sub cearșafuri, aruncați o privire la aceste beneficii susținute de cercetare.
1. Sex mai mult, mai puțin stres
Comportamentele plăcute, cum ar fi relațiile sexuale și consumul de alimente bogate în calorii, reduc stresul prin căile noastre de recompensare a creierului, potrivit unei cercetări publicate în Proceedings of the National Academy of Sciences din Statele Unite ale Americii. Deși acest studiu special a fost realizat pe șobolani, cercetătorii au descoperit că actul sexual zilnic timp de două săptămâni a dus la creșterea celulelor în hipocampus, partea creierului nostru care gestionează stresul. De asemenea, sexul a făcut ca tensiunea arterială să fie mai puțin reactivă la stres, potrivit unei cercetări publicate în Biological Psychology.
2. Sănătatea inimii lui Bangin
Păstrați viața sexuală înfloritoare pentru a vă menține inima. Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul American de Cardiologie, bărbații care au orgasm o dată pe lună sau mai puțin au fost cu 45% mai predispuși să facă un accident vascular cerebral sau să contracteze o boală cardiovasculară decât cei care au întreținut relații sexuale de peste două ori pe săptămână. Cercetătorii consideră că bărbații cu o stare de sănătate mai bună au avut, în general, impulsuri sexuale mai puternice, ceea ce i-a determinat să aibă mai multe relații sexuale, ceea ce la rândul lor a întărit sistemul lor cardiovascular.
4 poziții sexuale care nu o vor da jos
Evitați aceste 4 poziții sexuale care nu o vor da jos.
3. Prevenirea cancerului de prostată
Dacă doriți să aveți noroc, în mai multe moduri, faceți sex în fiecare zi (sau aproape în fiecare zi), iar riscul de a dezvolta cancer de prostată va scădea cu 33%, potrivit unui studiu de 10 ani de la Harvard realizat de 2004 Bărbații care au orgasm de peste 20 de ori pe lună au o treime mai puține șanse de a suferi de cancer, comparativ cu cei care ejaculează doar de patru până la șapte ori pe lună. Ejacularea este esențială aici. Autorii studiului cred că purificarea corpului de spermă veche eliberează hormoni benefici în organism și risipesc celulele precanceroase din corp. Optează însă pentru sex. Masturbarea febrilă pentru a preveni cancerul este o modalitate mult mai puțin favorabilă de a face acest lucru decât să ai un timp de calitate în dormitor cu prietena sau soția ta.