8 alimente care pot ajuta la combaterea disfuncției erectile bărbați; s Health Magazine Australia
A îmbătrâni este brutal pentru penis. Nivelurile de testosteron scad cu aproximativ 1-2% pe an după ce ați atins 30, ceea ce vă poate afecta erecția. Disfuncția erectilă afectează în jur de 40% dintre bărbați la vârsta de 40 de ani și 70% dintre bărbați la vârsta de 70 de ani, potrivit studiului privind îmbătrânirea bărbaților din Massachusetts. Din fericire, există remedii dietetice simple care te ajută să rămâi greu. Și pentru că creierul, inima și penisul dvs. sunt strâns legate, aceste alimente sunt bune și pentru sănătatea dumneavoastră generală.
1. SARDINE
O porție de 85 g conține 28% din aportul zilnic de vitamina D. D, vitamina, este un nutrient critic pentru nivelurile sănătoase de T, care este important pentru D, organul.
2. FASole
Una dintre cele mai bune modalități de a spori testosteronul și sănătatea reproducerii este să fii slab. Fasolea, un carbohidrat bogat în fibre, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și te menține mai plin mai mult timp.
