72 de kilograme au pierdut-o; Vis; S-a adeverit când a decis să se trezească! Greutatea pe care am fost

NUME: Hailey/ÎNAINTE GREUTATE: 255/DUPĂ GREUTATE: 182/LIRI PIERDUTE: 72

kilograme

Pierderea în greutate înainte și după: Barbara pierde 112 kilograme și se îndreaptă spre drumul spre sănătate

Am fost supraponderal toată viața mea, dar clasa a III-a a fost atunci când a început cu adevărat să se acumuleze. (Tot atunci am avut prima dietă!) Am trecut prin școală în sus și în jos și în sus și în jos încercând să găsesc o modalitate de a o remedia. Dar nu aș putea să o țin niciodată mai mult de câteva luni.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Abia după ce am pierdut în greutate, am observat cât de mult mi-a afectat viața. Mi-am dat seama că mă tem mult în viață și îmi pun mereu întrebări de genul ... Ce se întâmplă dacă nu mă încadrez pe scaunul avionului?
Pot să mă încadrez în scaunul acela de roller coaster?
Voi sparge acest scaun? (Am mai făcut-o înainte)
Mă vor lăsa să intru în acest club? Am văzut fete mai mari refuzate.
Când voi face diabet?
Mă doare pieptul, este un atac de cord?
Se va potrivi hamul meu dacă mă duc pe alpinism?
Dacă merg la drumeții cu prietenii pot ține pasul?
Eram atât de incomod în propriul corp, dar habar nu aveam cum să mă schimb.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Într-un sfârșit de săptămână am rupt un RECORD din toate timpurile pentru a mânca junk. Pizza, floricele, înghețată, grâu, aripi, sifon, bomboane ȘI chipsuri. M-am trezit luni dimineață și m-am simțit atât de dezgustător. Am simțit că am nevoie de legume și m-am săturat să mă simt așa.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Am decis că „mănâncă sănătos două săptămâni”, habar n-aveam ce fac. Prima mea zi am mâncat ouă amestecate la micul dejun, salată la prânz și broccoli și ouă la cină. Dar am început să caut online. În cele din urmă m-am îndrăgostit de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și am pierdut 30 de kilograme. Odată ce am fost pregătit pentru ceva mai pe termen lung, am trecut la numărarea caloriilor și acum sunt pe urmăritori de greutate. Cel mai mare lucru al meu a fost să învăț în timp ce mergeam și să găsesc ceea ce a funcționat pentru mine 🙂

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? După câteva zile m-am simțit mult mai bine. Energie și pur și simplu nu la fel de grosolan ca înainte. După două săptămâni am scăzut 10 kg! În primele două luni am pierdut 30 kg!