7 sfaturi de îngrijire a picioarelor pe care ar trebui să le urmați în fiecare zi - NDTV Food

Dr. Sapna V Roshni Actualizat: 26 ianuarie 2017 23:29 IST

îngrijire

În ierni, mai ales când pielea devine crăpată și uscată pe tot corpul, devine și mai important să vă răsfățați din când în când picioarele. Dacă aveți iritații ale pielii, umflarea picioarelor sau descuamarea pielii, consultați un medic, deoarece aceasta poate fi o alergie severă a pielii și poate necesita intervenție medicală imediată.

Iată practici de îngrijire de 7 picioare pe care ar trebui să le includeți în programul dvs.:

1. Spălare

Pielea picioarelor este cea mai susceptibilă la infecții bacteriene și fungice, deoarece este învelită în șosete și pantofi o mare parte a zilei sau expusă la praf și murdărie. Pielea dintre degete este un loc perfect pentru infecțiile bacteriene și fungice să înflorească dacă nu este spălată și curățată corespunzător. Prin urmare, este foarte important să vă săpuneți și să vă spălați picioarele o dată în fiecare zi pentru a vă asigura că încuietoarea în murdărie și transpirația sunt curățate.

2. Păstrarea lor uscată

Piciorul de atlet este o infecție fungică obișnuită a picioarelor care provoacă mâncărime, arsură, descuamare a pielii și, în unele cazuri, poate provoca și vezicule dureroase. Umezeala este un mediu perfect pentru ca infecțiile fungice, cum ar fi piciorul de atlet să prospere. Uscarea picioarelor, în special zona dintre degete, este foarte esențială după fiecare spălare, mai ales dacă purtați șosete și pantofi imediat după aceea.

3. Hidratant

Nu vă limitați rutina de hidratare doar la față și mâini. Lipsa de umiditate vă poate lăsa pielea picioarelor uscată, solzoasă și crăpată. Pielea crăpată poate deveni apoi extrem de uscată și dură mai ales pe tocuri. Această zonă poate deveni apoi un magnet pentru murdărie și murdărie, care va începe să se lipească de ea. Vindecările crăpate nu au doar un aspect nepotrivit, ci pot fi și dureroase. Asigurați-vă că aplicați o doză generoasă de agent hidratant pe picioare în fiecare zi după ce vă spălați picioarele. Untul de cacao sau vaselina pot fi opțiuni bune.