7 pași pentru a restabili echilibrul estrogen în mod natural; The Whole Food Apothecary
Echilibrul hormonal este o problemă uriașă pe care o vedem la clinică, dar mulți au auzit doar despre deficiența de estrogen și despre menopauză, dar despre dominanța estrogenului? Știați că unele femei pot suferi de dominanță estrogenică timp de 10 până la 15 ani, începând încă de la 35 de ani? Știați că dominația estrogenului este legată și de alergii, boli autoimune, disfuncții tiroidiene, cancer uterin, chisturi ovariene și este, de asemenea, asociată cu accelerarea îmbătrânirii? Estrogenul poate face ravagii asupra corpului dacă nu este echilibrat corespunzător cu alți hormoni de reproducere, cum ar fi progesteronul.
Dar, mă depășesc, să începem de la început.
Ce este estrogenul?
Estrogenul joacă un rol important pe parcursul vieții noastre reproductive și nu numai. Ne reglează ciclul menstrual, ne întărește oasele, ne controlează colesterolul și multe altele. Când nivelul nostru de estrogen scade, avem simptome la menopauză. Dar chiar înainte de menopauză, nivelurile variate ale acestui hormon vital pot face ravagii. Asta pentru că estrogenul necesită un echilibru delicat cu alți hormoni. Când echilibrul este perturbat, putem experimenta o gamă largă de simptome frustrante.
Acest dezechilibru hormonal apare adesea în timpul unei perioade deosebit de aglomerate din viața noastră, de la aproximativ 25 de ani până la menopauză. Drept urmare, la clinică vedem multe femei care se confruntă cu creșterea inexplicabilă în greutate, schimbări de dispoziție și probleme cu libidoul. Dar există ajutor disponibil. Câțiva pași simpli vă pot ajuta să restabiliți nivelurile echilibrate de estrogen și să vă simțiți din nou ca dvs.
De unde știi dacă ai o dominanță estrogenică?
Dominația estrogenului poate avea impact asupra multor domenii ale vieții noastre, cu simptome care variază de la schimbări subtile la perturbări majore ale bunăstării. Multe femei din această grupă de vârstă presupun că aceste probleme sunt o parte normală a îmbătrânirii sau o consecință a programelor lor ocupate. Dar chiar și un ușor dezechilibru al nivelului hormonal poate duce la o serie de probleme.
Simptomele pot varia foarte mult în funcție de persoană, dar includ adesea:
● Creșterea greutății, în special în zona burții și șoldului
● PMS mai sever
● Cicluri menstruale neregulate
● Sâni fibrochistici și dureroși
● O creștere a oboselii
● Retenție de apă și balonare
● Balonare (retenție de apă)
● Insomnie și neliniște
Această listă pare familiară? În fiecare lună vedem multe femei cu astfel de plângeri. Înțelegem cât de frustrante pot fi acestea, mai ales atunci când nu puteți găsi un tratament eficient. Și, desigur, relația complexă dintre estrogen și emoțiile noastre nu poate decât să mărească frustrarea. Cine vrea să se simtă iritat dacă se simte iritabil?
Și nu sunt singurele femei care pot experimenta dominarea estrogenilor. S-ar putea să fiți surprinși să știți că bărbații pot suferi și un exces de estrogen. La bărbați, dominanța estrogenului se poate manifesta puțin diferit, unele dintre aceste simptome fiind frecvente:
Ce cauzează dominarea estrogenului?
Pentru a înțelege dominanța estrogenilor, trebuie să luăm în considerare rolul unui alt hormon important, progesteronul. Progesteronul și estrogenul mențin un echilibru adesea dificil în corpul nostru. Înainte de menopauză, echilibrul se schimbă în diferite etape ale ciclului menstrual. Dominația estrogenilor nu este neapărat o creștere a estrogenului, ci un dezechilibru în acel balansoar. Pur și simplu, dominanța estrogenului se întâmplă atunci când bascula se îndreaptă spre o parte, deoarece nu există suficient progesteron pentru a echilibra estrogenul.