7 moduri în care salata ta te îngrașă
Aflați despre cele șapte moduri în care salata dvs. vă poate îngrași cu sfaturi de la Men’s Fitness.
Salata sună întotdeauna ca o alegere sănătoasă, dar nu este un lucru sigur. Există o mulțime de moduri de a înșela o salată. Adăugarea de pui prăjit sau dressing cremos, de exemplu, înseamnă că prânzul ușor tocmai a devenit mai greu. Mulți tineri sportivi își dăunează, fără să știe, nutriția, mergând peste bord cu toppinguri de salată.
Prietenii noștri de la Men's Fitness au apelat la ajutorul Tanya Zuckerbrot, RD, pentru a enumera șapte moduri în care salata ta te îngrașă. Câți dintre ei faci?
Salata sună întotdeauna ca o alegere sănătoasă, dar nu este un lucru sigur. Există o mulțime de moduri de a înșela o salată. Adăugarea de pui prăjit sau sos cremos, de exemplu, înseamnă că prânzul ușor tocmai a devenit mai greu. Mulți tineri sportivi își dăunează, fără să știe, nutriția, mergând peste bord cu toppinguri de salată.