7 moduri geniale, delicioase de a mânca cereale (care nu sunt cu lapte) HuffPost Australia Mâncare și băutură

delicioase

Dacă sunteți genul de persoană care mănâncă cereale, granola sau pâine prăjită de cel puțin două ori pe zi, sunteți cu siguranță o persoană la micul dejun. (Serios, brinner este cea mai bună masă a zilei.)

Să recunoaștem, totuși, uneori, musliul simplu sau cerealele cu lapte pot deveni plictisitoare. Cu adevarat plictisitor.

Deci, este un lucru bun că cerealele pentru micul dejun nu se limitează doar la lapte - puteți folosi cerealele sau granola preferate pentru a face o varietate de mese gustoase, de la burgeri și cupcakes la felii de morcov de mere și bile de proteine.

Fanii Brekkie, aceste rețete sunt pentru dvs.

1. Felie de măr și morcov

Rețetă din Be Natural.

INGREDIENTE

  • 1 cană Be Natural Organics Mușcături de scorțișoară din cereale întregi
  • 1 cană de ovăz simplu
  • 1 cană de făină integrală sau făină simplă
  • 1 cană zahăr brun
  • ½ cană de nucă de cocos mărunțită
  • ½ cană semințe de floarea soarelui
  • ½ cană semințe de dovleac
  • 1 cană de sultane
  • ½ linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 lingurita nucsoara
  • 2 lingurite de scortisoara
  • 3 ouă
  • 1 cană ulei de cocos topit
  • ½ cană iaurt simplu
  • 1 cana de morcovi rasi (aproximativ 4 morcovi medii)
  • 1 cană mere rase (aproximativ 2 mere mici)

METODĂ

1. Amestecați ingredientele uscate într-un vas și ingredientele umede într-un al doilea vas.

2. Incorporează delicat ingredientele umede în ingredientele uscate. Amesteca bine.

3. Întindeți amestecul pe o tavă de copt sau o formă de pâine (acoperită cu hârtie de copt) și gătiți timp de 40 de minute la 170 ° C.

4. Lăsați-l să se răcească timp de 10 minute și feliați-l în pătrate.

Notă: puteți păstra feliile într-un recipient timp de până la patru zile.

2. Sorbet de lamaie cu nuca de cocos

Rețetă și imagine din Be Natural.

INGREDIENTE

  • 1 cană de lapte de cocos
  • 1 cană apă de cocos
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 2 linguri semințe de chia
  • ½ cană sirop de miere sau orez
  • Fii Granola Natural Coco-nuci, pentru a servi
  • Boabe mixte, de servit