7 idei de pregătire a mesei sănătoase pe care le-am găsit pe Instagram Blogul Beachbody
Acești fani de fitness se pregătesc pentru succes pregătind în prealabil mese sănătoase. Ne-au împărtășit ideile grozave cu noi și prin Instagram.
Doriți să vedeți ideile dvs. de pregătire a mesei pe blogul The Beachbody? Trimiteți prin e-mail fotografiile de pregătire a mesei sănătoase la [email protected] și ați putea fi următorul! Asigurați-vă că ne spuneți ce este și includeți mânerul dvs. Instagram sau Twitter pentru credit foto conectat!
Deborah Quinto ne-a trimis această fotografie a preparatului ei colorat pentru masă, care include cupe de ou pentru micul dejun, pui, orez brun și o mulțime de fructe și legume! Ea spune: „@meowmeix m-a inspirat în totalitate să îmi fac propriile preparate în fiecare săptămână! Pregătirile pentru masă, plus videoclipurile mele de 21 de zile, m-au ajutat să mă concentrez asupra obiectivului meu de sănătate. ” Bun pentru tine, Deborah!
@fit_n_healthy_gen are pregătit un mic dejun în valoare de o săptămână. Ea a folosit o bucată de șuncă delicată ca un coș pentru ouă amestecate cu ardei grași și ceapă. Da! Acestea se reîncălzesc cu ușurință în cuptorul cu microunde. Încercați această rețetă de cupe de ouă din Calabrese de toamnă.
@ Raquelmb5 a pregătit aceste mese sănătoase pentru a rămâne pe drumul cel bun cu obiectivele sale de slăbire. Are o fiert de ovăz copt cu fructe de pădure, ouă fierte, salată de sud-vest, picadillo făcut cu carne de vită și roșii, conopidă condimentată și orez brun. Merele fac o gustare excelentă pentru preparatele de masă, deoarece rămân proaspete toată săptămâna și sunt ușor de luat oriunde.
@Zoyafitfanatic este fericită că copiii ei adoră mesele sănătoase pe care le face. Putem vedea de ce, arată delicios! În imagine sunt cârnați și ardei cu broccoli și conopidă (copiii ei primesc porumb pe știulet) și tobe de pui coapte cu fasole și ardei.