7 dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le puteți comanda la Domino; s
Pentru că fiecare mic ajută în această perioadă a anului
Nu ne pasă cât de virtuos crezi că ești: este nevoie de voința oțelului pentru a rezista apelului cutiei roșii și albastre. Domino-urile sunt comanda noastră ideală pentru orice, de la sărbători epice până la mahmureală infernală și, oricât de sănătoși și sănătoși ne-am propune să obținem, cei mai mulți dintre noi ajungem să cedăm la un loc de luat masa, din când în când, indiferent de.
Dar este de fapt posibil să ai un Domino „sănătos”? „Ca un ghid, fiecare felie de pizza este de aproximativ 200 de calorii”, avertizează nutriționista Shona Wilkinson de la Superfooduk.com. „Prin urmare, puteți vedea cu ușurință cum se pot acumula caloriile!”
Cu toate acestea, în spiritul echilibrului și al bucuriei brânză, am făcut câteva săpături și am constatat că există modalități prin care puteți avea plăcinta fără a vă sabota complet obiectivele. Iată șapte lucruri din meniu care vă vor satisface pofta de aluat, oferind în același timp cel puțin o valoare nutrițională ...
Pizza Vegi Supreme (166kcal pe felie mare pe o crustă clasică)
„Aș opta pentru Supremul Vegetarian”, spune Shona. „Cel puțin astfel obțineți niște substanțe nutritive din legume”. Această pizza este încărcată cu ceapă roșie, ardei verzi și roșii, care sunt încărcate cu vitamina C, porumb dulce, pentru a adăuga fibre și ciuperci și roșii bogate în minerale, deci cu siguranță nu este cea mai proastă felie pe care ați putea comanda - mai ales dacă o comandați pe o crustă subțire în locul unui clasic.
Pizza Cheast Feast (184kcal pe felie mare pe o crustă clasică)
Alternativ, adăugarea de proteine la pizza vă va umple rapid și vă va ajuta să echilibrați efectele glicemiei din carbohidrați, care adesea vă fac să vă simțiți din nou foame foarte repede. Shona sugerează sărbătoarea puiului, care vine cu pui, ciuperci și boabe dulci. Doriți să o faceți și mai hrănitoare? Adăugați un pic de ardei iute - „conține un ingredient numit capsaicină, despre care se crede că vă ajută la creșterea metabolismului și vă ajută la gestionarea greutății”, explică ea.
Pui de pui (204kcal pe porție)
Acestea sunt una dintre părțile cu conținut scăzut de calorii - în comparație cu aripile picante pentru grătar, de exemplu, care sunt 302kcal pe porție - și, din nou, vă oferă un spor de proteine care vă face să aveți mai puține șanse de a umple de gunoi. Amintiți-vă doar că o "porție" constă dintr-o jumătate de cutie, nu una întreagă, și evitați înmuierea cu usturoi și ierburi care vine în colțul de sus, sau veți adăuga 87 de calorii și 9 g de grăsime în plus înainte de a putea spune 'crustă umplută'.