7 Cireșe Fapte Nutritive Traverse Bay Farms
Fapte Nutritive Cireșe
Acest superfruit roșu-rubiniu, cultivat în Michigan, este plin de beneficii nutriționale pentru cireșe. De fapt, cireșele se clasează printre primele fructe preferate. Motivul este simplu, deoarece acest mic glob roșu poate fi savurat mâncând cireșe proaspete, în rețete, inclusiv plăcinte, prăjituri de brânză și prăjituri. De asemenea, pot fi presărate pe făină de ovăz și iaurt.
Pe lângă gustul lor minunat, au fost numiți și „Cel mai sănătos superfruit”. Nu numai că au beneficii nutriționale pentru cireșe, ci și valori medicinale puternice care ajută la ameliorarea durerilor articulare, ajută la insomnie și ajută la gută.
Cel mai popular tip de produse de cireșe care oferă beneficii nutriționale pentru cireșe includ suc de cireșe, capsule de cireșe, cireșe uscate fără zahăr adăugate și praf de cireșe tarte.
Lista beneficiilor nutriționale pentru cireșe
- Ce sunt Cireșele?
Cireșele sunt drupe sau fructe de piatră, legate de prune și mai îndepărtate de piersici și nectarine. S-au bucurat de când gropile din epoca de piatră au fost găsite în mai multe peșteri din epoca de piatră din Europa. Romanii duceau cireșe în toată Europa și Anglia de-a lungul căilor de cucerire.
Cireșele sunt cultivate în mai multe regiuni ale acestei țări, dar șaptezeci la sută din cireșele produse în Statele Unite provin din patru state (Washington, Oregon, Idaho și Utah). Aflați pentru ce sunt bune cireșele?
- Care sunt diferitele tipuri de cireșe?
Există două tipuri principale de cireșe: dulce și acru. Cireșele acre sunt mai mici în calorii și mai mari în vitamina C și beta-caroten decât cireșele dulci. Cireșele sunt mai mici ca mărime și sunt de culoare roșu mai aprins decât cireșele dulci.
Cireșele dulci sunt tipul de cireșe care domină piața. Acestea sunt cireșele din piața fermierilor locali și secțiunea de produse din magazinul dvs. alimentar local. Cireșul Bing este cel mai popular. Sunt cele mai bune cireșe folosite pentru gustări.
Tipurile de cireșe includ:
- Acru
Montmorency
Acest soi este cel mai cunoscut cireș acru sau cireș. Este în mare parte conservat sau congelat pentru a fi folosit ca umplutură de plăcintă, suc de cirese sau sos.
- Dulce
Bing
Acest soi este cea mai cunoscută cireșă dulce. Este mare, rotund, extra-dulce și are o carne roșu purpuriu și o piele roșie intensă, care este aproape de negru când este complet coaptă. Bing este disponibil de la sfârșitul lunii mai până la începutul lunii august. Acesta este cel mai popular tip de cireșe dulci cultivate în Michigan și Oregon.
Lambert
Acest soi este a doua cea mai populară cireșă dulce. Este mai mic decât Bing și are mai multă formă de inimă. Are o piele de culoare roșu închis și o aromă bogată. Lamberturile sunt disponibile puțin mai mult decât Bing, de obicei până la sfârșitul lunii august.