7 Beneficii ale uleiului de primăvară; Aloha
Postat de Aloha Admin el 3 iulie 2020
Actualizat la 11 iulie 2019
La ALOHA, ne ocupăm de puterea plantelor. Am arătat în ce fel proteinele pe bază de plante vă pot ajuta sănătatea, dar avem o altă plantă despre care să vorbim.
Ce este uleiul de primăvară?
Dr. Josh Ax ne vorbește despre uleiul de primăvară, care provine din planta de primăvară. Abia de curând uleiul de primăvară a fost folosit pentru beneficiile sale uimitoare pentru sănătate, așa că s-ar putea să fiți surprins să aflați despre impactul pe care îl poate avea asupra sănătății hormonale, a pielii, a părului și a oaselor.
Uleiul are un conținut ridicat de acizi grași esențiali - care asigură elementele de bază pentru membranele celulare și o varietate de hormoni și substanțe asemănătoare hormonilor.
Acizii grași esențiali sunt necesari pentru sănătatea umană, dar organismul nu îi poate produce - trebuie să-i obțineți prin alimente. Alături de acizii grași omega-3, acizii grași omega-6 joacă un rol crucial în funcția creierului, precum și în creșterea și dezvoltarea normală.
Corpul dumneavoastră are nevoie de un echilibru sănătos de acizi grași esențiali, cum ar fi omega-6, găsit în primula de seară, și omega-3, găsit în uleiul de pește. Consumul de grăsimi încetinește absorbția, astfel încât să putem merge mai mult fără să ne fie foame; ele acționează, de asemenea, ca purtători de importante vitamine solubile în grăsimi A, vitamina D, vitamina E și vitamina K.
7 Beneficii pentru uleiul de Primrose
1. Hormoni
Femeile pot lua ulei de primula pentru a trata în mod natural simptomele sindromului premenstrual din cauza conținutului său esențial de acizi grași.
Consumul de acizi grași esențiali creează un mediu sănătos pentru concepție; acestea te ajuta sa slabesti si sa produci hormoni echilibrati. Vă recomand să luați 1.500 de miligrame, începând din prima zi a ciclului menstrual, până la ovulație.
2. Acneea
Un dezechilibru hormonal poate duce la acnee atât la adolescenți, cât și la adulți, și mulți oameni nu realizează că acneea poate fi tratată în mod natural.
Pentru a trata acneea hormonală, trebuie să abordați rădăcina problemei - dezechilibrul hormonal. Niciun tratament topic nu face asta pentru dumneavoastră; tratează doar cosurile sau cicatricile deja existente. Acizii grași omega-6 prezenți în uleiul de primăvară vă pot ajuta să vă reglați nivelul hormonal și să vă vindecați problemele de acnee hormonală. Acești acizi grași joacă, de asemenea, un rol în structura celulară, îmbunătățind funcția nervilor și promovând elasticitatea pielii.
Pentru a profita de beneficiul acestui ulei de primăvară pentru sănătate în ceea ce privește acneea hormonală, puteți lua zilnic o capsulă de ulei de primărie. De asemenea, puteți pune uleiul direct pe față. Acest lucru este cunoscut pentru a ajuta la procesul de vindecare și pentru a îmbunătăți aspectul general al pielii.
3. Căderea părului
Bărbații și femeile se luptă cu căderea părului și, uneori, cel mai bun mod de a preveni această problemă este dieta sau suplimentele. Când vine vorba de păr, hormonii joacă un rol semnificativ - inclusiv în modelul de păr găsit pe capul tău, precum și în restul corpului tău.
Acidul gras esențial omega-6, GLA, care provine din consumul de capsule de ulei de primăvară, poate fi extrem de eficient în lupta împotriva căderii părului. Încercați să luați 500 de miligrame de două ori pe zi - veți începe să vedeți rezultatele în șase până la opt săptămâni.
Puteți, de asemenea, să frecați ulei de primăvară în păr sau să îl adăugați la șampon. Într-un studiu realizat la Universitatea din Maryland, 86 de persoane care se confruntau cu căderea părului și-au masat scalpul cu uleiuri esențiale. Au făcut acest lucru zilnic timp de șapte luni; la final, cei care foloseau zilnic uleiuri esențiale au observat o creștere semnificativă a părului. Pe lângă utilizarea uleiului de primăvară pentru acest remediu, încercați și uleiurile esențiale de lavandă, chiparos și lămâie.