7 alimente care ajută la combaterea durerii în sănătatea zilnică

Cercetările arată că unele alimente obișnuite sănătoase pot ajuta la îmbunătățirea durerii cronice. Aflați cum ghimbirul, strugurii roșii și somonul, printre altele, vă pot ajuta în lupta împotriva durerii.

ajută

Alimente sănătoase pentru durerea cronică

Durerea cronică poate fi atât de omniprezentă încât drogurile și chiar abordările minte-corp pot să nu fie suficiente pentru a vă oferi o pauză. Până la patru din cinci persoane cu durere cronică au încercat remedii alternative, inclusiv consumul anumitor alimente sau ingrediente despre care se crede că aduc o ușurare a durerii. Unii au cercetări - nu doar dovezi anecdotice - în spatele lor.

Toate următoarele alimente au un loc într-o dietă sănătoasă, astfel încât să mănânci și să gătești cu ele poate fi bun pentru tine, în general. Chiar și așa, este întotdeauna o idee bună să anunțați medicul dumneavoastră ce tipuri de remedii încercați să fiți siguri că niciunul nu va interfera cu altul.