6 sfaturi și avantaje de a purta o folie de burta postpartum - nucleu viu puternic

de Jena Bradley, 26 iunie 2019

folie

Punctul de vedere al unui terapeut fizic asupra brâurilor postpartum și a înfășurărilor abdominale; învățați cum să vă micșorați burta după ce ați născut cu aceste 6 sfaturi utile și să înțelegeți mai bine beneficiile purtării unuia după sarcină.

Această postare conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați dezvăluirile mele aici.

Știați că există chiar și așa ceva ca o înveliș de burtă postpartum (cunoscut și sub numele de brâu postpartum)? Știați că linia taliei dvs. se poate micșora și stomacul se poate aplatiza în câteva minute după ce ați purtat una? Doriți să reduceți cantitatea de slăbiciune din burtă după ce ați născut un copil? Cred că ne-ar plăcea cu toții după 9 luni de a avea stomacul întins, corect?

Este posibil să obțineți aceste rezultate cu utilizarea brâurilor postpartum sau a înfășurărilor pentru burtă. Înfășurările și brâul de burtă ajută uterul să se micșoreze și să revină mai repede la dimensiunea normală, ajutând astfel burtica postpartum sau „burtica care încă apare ca și când ai fi gravidă” să revină la un aspect mai plat.

** Aceste împachetări nu sunt pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate sau grăsimea din burtă, ci pentru a vă ajuta să vă formați și să vă modelați secțiunea intermediară pentru a părea mai plat.

Centuri postpartum și înfășurări de burtă

Să clarificăm rapid ceva. Există mai multe nume pentru aceste brâuri. Deci, atunci când căutați pe internet să cumpărați ceva, verificați toate aceste nume:

  • Înfășurarea burții
  • Centurile postpartum
  • Lianți abdominali
  • Împachetări postpartum
  • Corsete postpartum
  • Lianți postpartum
  • Benzi de burta
  • Împachetări care leagă burta

Terapie fizică aprobată: Înfășurări abdominale postpartum

În calitate de kinetoterapeut care a trecut prin naștere de 4 ori, recomand cu tărie purtarea unui brâu postpartum. Mai târziu în această postare, vă voi explica avantajele pe care le aveți cu dvs. imediat după ce ați născut copilul. Cu toate acestea, chiar acum vreau să vă împărtășesc ce produse am folosit și ce au funcționat pentru mine. Poate că experiențele mele vă pot ajuta să aruncați o lumină cu privire la ce să cumpărați când vine timpul să vă alegeți propria înveliș pentru burtă.

Primul copil

Experiențele mele cu brâurile postpartum au variat cu fiecare naștere. Cu primul meu copil, de fapt nu știam despre brâurile postpartum până la sfârșitul sarcinii. Am ajuns să-mi livrez copilul cu 2,5 săptămâni înainte de data scadenței și nu am avut niciodată șansa să comand unul la timp. Am ajuns să împrumut un brâu de la cumnata mea. Am iubit-o pe cea pe care a avut-o. Era Belly Bandit și am fost șocat cât de repede mi-a revenit stomacul la forma normală. (Eu port Belit Bandit în această imagine de mai jos).

Acesta a fost primul meu copil și nu am câștigat prea mult în greutate, dar am avut încă un câine de dimensiuni mari după ce am născut. Uterul meu s-a micșorat destul de repede după ce l-am folosit timp de aproximativ 4 săptămâni. Mi-a plăcut cum a rămas pe loc și arăta fără sudură sub haine. A fost atât de ușor să-l îmbraci și la fel de repede să-l dai jos. De asemenea, era ușor să mergi la baie în timp ce o purtai. Mi-a plăcut absolut.

Al doilea copil

L-am întors pe Belly Bandit înapoi la cumnata mea, după ce am terminat-o de utilizare și, din moment ce era însărcinată cu al 5-lea copil, avea cu siguranță nevoie de ea.

Din păcate, am uitat complet de achiziționarea unei noi folii pentru burta când eram însărcinată cu al doilea copil.

Când am născut al doilea copil, nu aveam nimic de pus în postpartum. De data aceasta nu am fost prea pregătit.

Îmi amintesc că l-am alergat pe soțul meu la Target and Dicks Sporting Goods pentru a găsi un fel de liant abdominal sau ortopedică pentru spate/suport, dar nu a existat nimic feminin și potrivit pentru îmbrăcăminte postpartum.

El a găsit un liant abdominal generic în secțiunea atletică a echipamentelor sportive Dicks și l-am purtat pentru fotografiile bebelușului meu nou-născut. Practic nu a funcționat deloc (așa cum puteți vedea în această imagine a mea, care a fost făcută la 10 zile după naștere). Încă par foarte însărcinată.

10 zile după naștere după ce am avut al doilea copil

Așadar, ulterior am comandat unul pe Amazon și, din cauza amânării mele, nu am apucat să-l port până la aproximativ 2,5 săptămâni după naștere. Rezultatele mele au fost mult mai lente decât prima sarcină

Chiar dacă am câștigat doar 1 kilogram în plus în a doua sarcină, comparativ cu prima mea, nu am obținut rezultate la fel de bune a doua oară, din cauza întârzierii în a începe să port brâul. Cu cât începeți mai curând să vă purtați brâul postpartum după livrare, cu atât veți obține rezultate mai rapide cu reducerea dimensiunii și formei burții.

A treia sarcină

În timpul celei de-a treia sarcini, am fost mai pregătită. Am petrecut ceva timp cercetând și uitându-mă la cel mai bun produs pentru o valoare bună. Voi fi sincer, chiar încercam să nu cheltuiesc mult. Practic am primit ceea ce am plătit. Am comandat un pachet generic 3-în-1 post-partum pe abdomen pe Amazon. Există câteva argumente pro și contra acestui produs.

Pro: FUNCȚIONEAZĂ ! Compresie excelentă, trei părți diferite pentru o strângere suplimentară și formarea în jurul taliei, șoldurilor și bazinului. Este foarte reglabil, o mărime potrivită tuturor, respirabil și este sigur pentru o progresie treptată la începutul postpartumului.

CONTRA: Alunecă în sus pe trunchi (mai ales când stai așezat), îngreunează mișcarea în timp ce purtați și nu poate fi purtat sub îmbrăcăminte potrivită (sau ceva măgulitor, cum ar fi îmbrăcarea pentru biserică). Era prea voluminoasă și nu era perfectă. Practic, nu puteam să-l port în casă sau sub hanorace decât atunci când ieșeam.

L-am purtat destul de religios când eram acasă. L-am purtat ziua, dar nu noaptea. Aș lua-o chiar în timp ce alăptam, deoarece uneori era prea voluminoasă și era dificil să ajung într-o poziție confortabilă. Dar, în general, am fost foarte mulțumit de rezultate, care au fost foarte rapide și, uneori, instantanee.

Această fotografie a fost făcută la 10 zile după naștere după ce am avut al treilea copil.

10 zile după naștere după ce am avut al treilea copil