6 remedii simple și naturale pentru tratarea astmului - alimentele NDTV
Shilpa Arora | Actualizat: 08 noiembrie 2018 14:01 IST
Remedii pentru tratarea astmului
- Usturoiul și ceapa sunt antibiotice proprii ale naturii pentru tratarea astmului
- Studiile arată că magneziul relaxează mușchii căilor respiratorii
- Rădăcina de lemn dulce a fost folosită istoric pentru tratarea astmului
Astmul este o boală inflamatorie cronică care afectează căile respiratorii ale plămânilor care se inflamează, se îngustează sau se umflă, ceea ce face dificilă respirația. Potrivit estimărilor OMS, 235 de milioane de oameni suferă de astm. Astmul este cea mai frecventă boală cronică în rândul copiilor. Peste 80% din decesele provocate de astm au loc în țările cu venituri mici și medii mici. Cu o creștere a poluanților din mediu, rata obezității, utilizarea conservanților, adulterarea alimentelor și nivelurile de stres, există a fost o creștere accentuată a astmului, a alergiilor și a bolii de reflux gastroesofagian. Medicația convențională gestionează problema, cu toate acestea, astmul trebuie tratat la rădăcini, pentru a preveni apariția apariției. Mâncarea poate fi extrem de puternică și benefică în combaterea astmului și pentru a oferi alinare fără efecte secundare. Să ne uităm la câteva opțiuni alimentare puternice care pot oferi ușurare și ajutor în gestionarea astmului.
Remedii la domiciliu pentru combaterea astmului
1. Usturoi și ceapă
Acestea sunt antibioticele proprii ale naturii pentru tratarea astmului. Ceapa și usturoiul stimulează organele excretoare, pentru asimilarea alimentelor pentru a întări plămânii. Ceapa este foarte bogată într-un compus antiinflamator puternic numit quercetin care ajută la ameliorarea alergiilor. Un proeminent cercetător Dr. Walter Dorsch, a constatat că ceapa are un efect anti-astmatic direct datorită prezenței tiosulfatilor care au proprietăți antiinflamatorii foarte active.
Acestea sunt antibioticele proprii ale naturii pentru tratarea astmului
2. Magneziu
Studiile arată că magneziul relaxează mușchii căilor respiratorii. De fapt, copiii cu deficit de acest mineral prezintă un risc mai mare de a dezvolta astm. Legumele de culoare verde închis sunt cele mai bogate în magneziu și sunt ambalate cu clorofilă. Include 1/4 cană de semințe de dovleac în dieta ta zilnică. De asemenea, smochinele, anjeerul, banana, caju și ciocolata neagră sunt surse bune de magneziu.
3. Semințe de in rotunde
Acesta este unul dintre cele mai puternice alimente din univers. Două linguri de semințe de in proaspăt măcinate sau ulei de semințe de in pot trata astmul acut foarte eficient. Semințele de in sunt încărcate cu acizi grași omega 3 antiinflamatori.