6 Remedii la domiciliu pentru creșterea imunității
Majoritatea ingredientelor pentru aceste remedii casnice încercate sunt aproape întotdeauna în bucătăriile noastre și multe dintre ele sunt foarte ușor de făcut și au și gust delicios.
Lapte de curcuma Laptele de curcuma (haldi doodh) este o băutură medicinală foarte populară, care este, în general, consumată atunci când aveți o răceală sau o tuse. Serviți această băutură copiilor când anotimpurile sunt pe cale să se schimbe. Această băutură magică este cunoscută de-a lungul deceniilor pentru proprietățile sale antiinflamatoare și anti-oxidante. Ajută la stimularea sistemului imunitar și combate bine răcelile și tusea. Deși puteți folosi pudră de curcuma pentru a pregăti această băutură, cele mai bune beneficii medicinale vin din utilizarea rădăcinii de curcuma proaspăt rasă. Încercați să luați un pahar cald de lapte de curcuma chiar înainte de a vă culca. Acest lucru va ajuta la reducerea tusei și a alergiilor la frig.
Chyawanprash Chyawanprash este un gem ayurvedic vechi, care se face dintr-un număr de aproximativ 20 de ierburi și condimente. Cu toate acestea, unul dintre ingredientele principale este amla (o agrișă tropicală), care este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C. Amla este utilizat pe scară largă în medicina ayurvedică pentru digestie, infecții bacteriene, diabet, activitate metabolică și multe altele. Chyawanprash este unul dintre acele stimulatoare ale imunității care pot fi administrate în fiecare zi. Acesta este unul dintre acei constructori de imunitate care funcționează încet în corp și nu au un impact imediat. O modalitate preferată de a savura Chyawanprash este de a lua o linguriță mare de ea împreună cu un pahar fierbinte de lapte înainte de somnul de noapte sau doar câteva dimineață.