6 remedieri pentru tocurile crăpate

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Tocurile crăpate, denumite și fisuri ale călcâiului, sunt o afecțiune obișnuită a piciorului, care poate provoca disconfort sau chiar durere. Rezultă din pielea uscată și sunt însoțite de pielea îngroșată, plus uneori calusuri galbene sau maronii în jurul marginii călcâiului.

Adesea, singura problemă cu tocurile crăpate este aspectul lor. Cu toate acestea, în unele cazuri, starea poate fi severă dacă fisurile se infectează.

Potrivit National Foot Health Assessment 2012, 20% dintre adulții din Statele Unite au prezentat pielea crăpată la picioare. Femeile au fost cu 50% mai predispuse să raporteze această afecțiune decât bărbații.

Dacă fisurile în tocuri sunt adânci, pot fi dureroase, dureroase atunci când o persoană se ridică și uneori poate sângera.

Oamenii ar trebui să consulte un medic dacă au dureri, roșeață, umflături sau dureri severe în orice zonă a piciorului mai mult de câteva zile.

În acest articol, prezentăm câteva pași care pot fi luați acasă pentru a trata și preveni crăpăturile călcâiului în cazuri minore ale afecțiunii.

Distribuiți pe Pinterest Tocurile crăpate sau fisurile călcâiului sunt o afecțiune obișnuită a piciorului care poate afecta o cincime din adulții din SUA.

Tratamentele hidratante sub formă de creme, loțiuni și unguente pot ajuta la păstrarea umezelii în piele. Acest lucru poate preveni uscarea și crăparea pielii. Tratamentele hidratante pot ajuta, de asemenea, la fixarea pielii care este deja crăpată.

În cazuri ușoare de tocuri crăpate, hidratarea de două sau trei ori pe zi poate rezolva problema. Frecarea ușoară a calusurilor cu o piatră ponce și aplicarea unei creme hidratante pot ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, aveți grijă să nu folosiți excesiv piatra ponce, care poate face ca tocurile crăpate să se înrăutățească.

Următorii pași pot ajuta la tratarea tocurilor crăpate:

1. Folosirea unei creme hidratante emoliente sau umectante

Emolienții pătrund în piele și reduc pierderile de apă. Umple golurile dintre fulgii de piele, ceea ce face pielea să se simtă netedă, moale și flexibilă. Ajută la reducerea pierderilor de apă în piele.

Humectanții pătrund în stratul exterior al pielii, atrag apă din aer și mențin umezeala. De asemenea, ajută la creșterea capacității de apă a pielii.

În condiții uscate, umectanții pot extrage umezeala din straturile inferioare ale pielii în loc de atmosferă. Acest lucru poate duce la o piele mai deshidratată în general. Combinarea unui umectant cu un ocluziv poate ajuta la etanșarea umezelii.

Dacă doriți să cumpărați creme hidratante umectante, atunci există o selecție excelentă online, cu mii de recenzii ale clienților.

2. Aplicarea unei creme hidratante ocluzive deasupra

Odată ce emolientul sau umectantul este absorbit, oamenii pot aplica un strat gros de cremă hidratantă ocluzivă deasupra, chiar înainte de culcare, pentru a sigila umezeala în.

Cremele hidratante ocluzive acoperă pielea într-un film subțire care împiedică evaporarea umezelii din stratul exterior al pielii.

Exemple de hidratante ocluzive includ:

vaselina
lanolină
ulei mineral
siliconi, cum ar fi dimeticona

Vaselina este considerată cea mai eficientă cremă hidratantă ocluzivă, reducând pierderile de apă din pielea exterioară cu peste 98%.

Deși ocluzivele funcționează bine pentru a bloca umezeala, ele pot fi grase, lipicioase și dezordonate.

3. Purtarea de șosete de bumbac 100% la pat

Purtarea de șosete de bumbac 100% la pat după aplicarea vaselinei pe călcâie poate ajuta la:

păstrați umiditatea înăuntru
lăsați pielea călcâiului să respire
împiedicați pătarea cearșafurilor de pat

Pielea de pe tocuri trebuie să se înmoaie după ce această rutină se repetă câteva zile.

Șosete din bumbac 100% sunt disponibile online.

4. Aplicarea unui cheratolitic pe pielea îngroșată

Când pielea călcâiului este groasă, aplicarea unui keratolitic poate ajuta la subțierea acesteia, precum și la alte tratamente.